グルコサミン摂取のヒント

さて、今日も関節（膝など）に関わるグルコサミンな話題を提供しますよ！！

グルコサミンってどのタイミングで飲むといいんだろう？？

偶然その答えを見つけたので、ここにメモです。

＊胃が丈夫な人は空腹時の摂取だと吸収が高い

＊胃が弱い人は食後に摂取した方がよい

＊糖尿病では血糖値が上がるらしい。インスリン抵抗性が高まるらしい。医師に要相談。