グルコサミンとアクアエクササイズ

さて、今日はグルコサミンを飲んでいる人でも出来るエクササイズの話題を提供しますよ！！

膝が痛い・・でも運動したい！！

そんな時に、使えるのがプールです。

グルコサミンにお世話になっている方でも

プールの中のウォーキングとか、アクアエクササイズは

浮力を使用できるので、エアロビクスは膝が痛くて・・・って人でも

アクアビクスなら、まだいけるかも？！って事もありますよ♪♪

そして水の中なので、サボっても・・・ねぇ（笑）

夏って事もあり、プールでリフレッシュしながら

運動するってよさそうじゃないですか♪♪