今日も今日とてスケートリンクへGO💨

中国語仲間のAさんと現地集合。

今日は来ている人が少なかった😳

毎日のように来て1時間ほどで帰るおじ様。

めちゃくちゃうまい男性。

私たち2人で合計4名！

広々してていいけど、経営は大丈夫？心配になる。屋根が老朽化していて雨漏りしているし、リンクにサビの汁が固まって茶色い水玉ができている。リンクの両端は氷が溶けて濡れてる‥ホント大丈夫？？

どうか！どうか潰れませんように🙏

今日は課題のバックスネイク！

でけん！

片足ひょうたん！

でけん！

YouTubeを見ながら練習をすること1時間。やっと片足ひょうたんがうっすらできるようになってきた！スネイクはでけん。

Aさんが帰った後も居残り練習。

疲れたのか思いっきり転倒。とほほ

でもプロテクターのおかげで全然痛くなかった！

めちゃくちゃうまい人が大丈夫？と声をかけてくれた。おや？意外と親切。

🙋🏻‍♂️いつも頑張っていますね。

ちょっと気になったんですが‥

足の内転筋が弱いのと、

土踏まずに体重が乗っていない？ような‥

🙍🏻はい！思いあたります！その通りです。

うまい人はすぐわかるのね〜。

そしてそれらについて、簡単に説明してくれました。ありがたやありがたや🙏

早速今日から内転筋筋トレ始めます

リンクまで迎えに来てくれた夫とランチ。

麺屋　夕介

ここは家系らしい。美味しい濃厚とんこつしょうゆ。汁は全部飲みたかったけど、健康のため半分残し。満足満足🩷

先日、家族からチクリと指摘がありまして。

いつもソファーにゴロゴロ寝転がってテレビを見たり、うたた寝したりしている。それじゃあ痩せる訳がない。せめて座って過ごすようにしなきゃ。

婆様！耳が痛い！←ナウシカ風

けど、おっしゃる通りよね。ワイ、素直に従います。3人掛けソファーを一人で陣取っていたけど、今日から1人掛けに格下げです。

それすらも犬に占領され、この有様です。

ワイ、家に居場所がありません

バックは難しや(p_-)