今日も今日とてスケートリンクへGO💨
中国語仲間のAさんと現地集合。
今日は来ている人が少なかった😳
毎日のように来て1時間ほどで帰るおじ様。
めちゃくちゃうまい男性。
私たち2人で合計4名！
広々してていいけど、経営は大丈夫？心配になる。屋根が老朽化していて雨漏りしているし、リンクにサビの汁が固まって茶色い水玉ができている。リンクの両端は氷が溶けて濡れてる‥ホント大丈夫？？
どうか！どうか潰れませんように🙏
今日は課題のバックスネイク！
でけん！
片足ひょうたん！
でけん！
YouTubeを見ながら練習をすること1時間。やっと片足ひょうたんがうっすらできるようになってきた！スネイクはでけん。
Aさんが帰った後も居残り練習。
疲れたのか思いっきり転倒。とほほ
でもプロテクターのおかげで全然痛くなかった！
めちゃくちゃうまい人が大丈夫？と声をかけてくれた。おや？意外と親切。
🙋🏻♂️いつも頑張っていますね。
ちょっと気になったんですが‥
足の内転筋が弱いのと、
土踏まずに体重が乗っていない？ような‥
🙍🏻はい！思いあたります！その通りです。
うまい人はすぐわかるのね〜。
そしてそれらについて、簡単に説明してくれました。ありがたやありがたや🙏
早速今日から内転筋筋トレ始めます
リンクまで迎えに来てくれた夫とランチ。
麺屋 夕介
ここは家系らしい。美味しい濃厚とんこつしょうゆ。汁は全部飲みたかったけど、健康のため半分残し。満足満足🩷
先日、家族からチクリと指摘がありまして。
いつもソファーにゴロゴロ寝転がってテレビを見たり、うたた寝したりしている。それじゃあ痩せる訳がない。せめて座って過ごすようにしなきゃ。
婆様！耳が痛い！←ナウシカ風
けど、おっしゃる通りよね。ワイ、素直に従います。3人掛けソファーを一人で陣取っていたけど、今日から1人掛けに格下げです。
それすらも犬に占領され、この有様です。
ワイ、家に居場所がありません