どうも。毎年ダイエッターのみなみです。
本日500㌘減しておりました。
今日減ったということは、金曜日の結果ということです。
金曜日の生活の振り返り。
昼にスープを作り食べ。
午後は歩いて新宿三丁目まで行き、チョコを買い・・・その後ジムで汗を流し
家に帰りベビースターラーメンをポリポリしつつ
ささみを炒めて食べました。
しかし結構大量に食べたんです・・・・が。
減ってましたね。
炭水化物ベビスタしかないですからね。
そして昨日はジムで400㌔㌍以上燃やし、食べたものは昼ラーメン
間食ハンバーガー
夜鍋
計算してもそんなにカロリーとってなかったのです。
らーめんてやりすぎたかなーって思ったのですが、今日増えてないし。
そして昨日は動いた動いた。
だから明日の体重に期待。
今日も夜は鍋の予定～。
あーーー冬のダイエットは鍋があるからだけど、夏どうなる・・・・不安です。