意外とお正月太りはしてなく・・・
何でしょうね・・・
多分
わたしのお正月太りを阻止してくれていたのは
なます
だと思います。
ハイ。
大根いっぽん分なますをつくりまして。
彼氏が全然食べないので四日で全部食べ切りました。
というと、毎日生野菜・・・っていうんですか？
まー酢と大根を食べていたわけです。
ちょいちょい
したら結構セーブできまして。
そして本格的に昨日からダイエット再開
朝ホットヨーグルトを取り入れてみています。
なんかずっとまずそう・・・
って思ってたんですが美味で
超お気に入りになってしまってる。
明日も朝食べようと思ったのに買い出し忘れて帰りの彼氏さんに頼みました。
そして、昼は軽くご飯をたべて
夜は燃焼スープ
ヘルシー牛丼
牛丼でヘルシー？
って思いでしょうが。
牛肉１００㌘
ごぼう １本
白滝 ２００㌘
甘辛く味付けして全部のトータルカロリー450㌔カロリー
大量なので、半分も食べないとしてもごはんにかけてもとってもヘルシー。
これは夜に最適だってことで。
導入。
彼氏はなんと・・・
２０キロ痩せたい
と宣言してまして。。。（爆
それを聞くたび爆笑してるんですが。
彼は本気らしいです。
ま、わたしが太らせたものなので、責任もって減量させたいと思います。
それに付き合ってたらあたしも減るかなーと。
パートナーがいるって大事ですね。
何にせよ、健康的にやせてそして、リバウンドしない体になりたい。
それが今年の目標。
