びっちゃん開運法１２１(10/27)

 「筋肉という
　　　　運氣アップスーツを着よう・・・？！」

「幸運をつかむ人は、いつも体を動かしています。」




「そう、そう・・・・・」

「ウォーキングやジムに通うなど
適度な運動の習慣があり
しっかり体力をつけて、仕事に趣味にと
活動的に人生を楽しんでいるのです。」

「びっちゃんは、適度な運動をしてるかな？」




二足歩行も


「びっちゃん、なかなかやるじゃない。」

「運動は血行を促し、細胞の生まれ変わる
新陳代謝を高めます。
運動をほとんどしない人は、体の代謝が悪いため
老廃物がたまり、氣の流れも滞ってよどんできます。」



老廃物がたまる？


見て、見て、
この早さだよ！
これ、運動じゃないよね。
目にも止まらぬ速さ！こわっ
それでも、適度な運動はしないとダメだよね


運動はした方がいいと思うけど・・・



「そうはいっても、 
ちょこちゃんも適度な運動はしないとね。」
「運は氣の流れですから気力、体力ともに 
スタミナ不足では、行動も緩慢になり
運を下げるばかりです。

運動とは、まさに「運」を「動かす」(=活性化する)こと。

適度な運動をした後は、
気分もスッキリするでしょう。

運動は体の「氣」を入れ換えて
運の流れを変えることにもつながるのです。」



             
私たちが開運するのに、
一番、簡単にできること！
それは、運動でしょ。
開運犬ちょこちゃんになれないよ！




「運動不足に人におすすめなのは
ウォーキングです。
歩くと早く氣が入れ換わり、整理や分析の脳である
前頭葉が活性化されます。

コツは太ももの内側とお尻に
キュッと力を入れて歩くことです。」

「へその下にある丹田という、 
氣を集める部分が鍛えられるよ。
やってみて！びっちゃん」


お尻に力ってこういうこと！


「体系がゆるむと、氣もゆるみます。
美しさのためにも、毎日運動を取り入れて
体とともに氣もキュッと引き締め
運氣を上げましょう。」

「どうだい。びっちゃん」



Good!

ちょこちゃんも気を引き締めて

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いくつになっても、食べることは楽しみであり体を作るために大切なこと。

いつまでも若々しく元気でいるために、
簡単に作れて美味しいレシピを紹介します♪