「ネガティブな気持ちを
取り除くには・・・！？」
あ! 読書の秋・・・？と思いましたが
びっちゃん
本は読めないから・・・
またまた、びっちゃんの
毎日は・・・
あ～ 眠い・・・
こんな日々ですが・・・
びっちゃんも、ときには気持ちがドッと落ちこんだり
不安な気持ちになったりします。
そんなとき皆さんにはありませんか？
「そうだね。そういうとき誰でもあるよね。
でも、びっちゃん！
そうした後ろ向きの気持ちをいつまでも続けてしまうと
健康運をどんどん下げていってしまうんだよ。
ネガティブな気持ちが心の中にわき上がってきたときには
早く取り除くようにしないといけないよ。
後回しにすると、ネガティブな気持ちが
どんどん大きくなって
取り除くことが大変になるからね」
気分転換をすることが一番！」
「落ち込んだ気持ちを
引きずったまま仕事を続けるよりも
その気持ちを発散させる方が
はるかに運は良くなるからね。」
そうか！落ち込んだまま
番犬のお仕事をしていてもダメなんだ。では、びっちゃんの気分転換の方法とは・・・
(1) 大声を出す
「大きな声を出すと、胸につかえていたものが
スッととれて、心が軽くなるんだよ。
びっちゃん、もっと大きな声で・・・」
「そうそう、大声を出すことで、呼吸が深くなり
身体の中にたまっていた『邪気』が
ひとかたまりになって一気にそとに放出されるんだよ。」
(2) 元気の出るワンちゃんに会う
「元気で勢いのある犬であれば
運んできてくれる運も『幸運』なんだよ。」
(3) 深呼吸をする
「浅い呼吸をしていると、落ち込みやすく
呼吸が深くなると、気持ちが安定してくるんだよ。」
(4) 開き直る
これならびっちゃんすぐできるかも・・・
「『どうにでもなれ』と開き直ることも、
ひとつの解決法だからね・・・
びっちゃん得意でしょう。
結局、ネガティブな感情とは、迷いの中にあるということ。
そこから抜け出すには、迷いを断ち切ること・・・
覚悟が決まると犬も強くなれるんだよ。
その結果、スッと運命が開かれていくんだよ。
びっちゃん！ 理解できたかな。」
びっちゃんには、これも気分転換で～す。
皆さんも、落ち込んだ時には、すぐ気分転換をしてくださいね。