今日の幸トレのお時間です^^
近年、腸は単なる消化器官ではなく
脳に次ぐ神経細胞があり、
第二の脳とも呼ばれています。
ストレスが腸の不調を引き起こす一方、
腸内環境の乱れがメンタルに悪影響を
及ぼすことは知られていますね。
腸が活発に動いていると、
誰もが活き活きして肌が綺麗になり若くなります
ということで、腸を良い状態に
保つことは心身にも開運にも大事なんです
腸を良い状態にするには
納豆、みそ、醤油、ぬか漬け、
ヨーグルトなどの
発酵食品をとったり、
食物繊維の多いものや
野菜をたくさん食べたり、
水分もたっぷりとるなど
特別なことをするというより
食べるものに気をつけるだけ
この本もおススメ！
腸がきれいになると
心がスッキリ軽くなって
少々嫌なことがあっても
対処できるようになります
食べるものに気をつけて
開運していきましょう
開運法については、こちらをどうぞ！
