今日の幸トレのお時間です^^
現代人は、ほとんどの人が
忙しくしていて
休日も、出かけたり
家事をしたり、など
本当に丸一日休むことは
ほとんどないかもしれません💦
わたしも、この半年は
毎週実家に通って片付けをして
自宅に戻ったときには
家事や仕事をして、という具合で
全体的にゆるゆるではあっても、
休日も休んでいませんでした
でも、先週は週末に用事があって
実家に行かなかったので
その分、余裕が出来たお陰で
食事の用意をする他は
家事も仕事もしない日がありました。
そうすると、予想以上に
心がのびのびして
眠くなったら昼寝をしたり
読みたかった本を読んだりして
たった一日なのに
すごく癒されたんです
そこで、改めて
休むことの大切さを実感しました。
一日丸々休めないとしても
午前だけとか
午後だけとか
時間のとれる範囲内で
何もしない時を作ってみてください。
心も体も、びっくりするほど
回復しますよ～
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