今日の幸トレのお時間です^^
同じ環境にいても
今「ある」ものに目を向ける人と
「ない」ものばかり見る人がいます。
あなたはどちらですか？
「ポリアンナ」という小説があります。
アメリカでは心理分野でも
有名なのですが
主人公は、
親をなくして厳しいおばさんに
引き取られたポリアンナという少女。
ポリアンナは、身の回りに「ある」
ものを探すのがとても上手なので
友達もたくさんいるし、
一見不幸な身の上でも
幸せです。
「ある」ものを探すといえば、
日本は平和で
家族や友人がいて
住む所も仕事もあり、
暖かい布団で寝られて
水道、ガス、電気、
ネットが使えて
ご飯が食べられて、
着るものもあり、
見たり聞いたり
歩くこともできますね。
少し考えただけでも
こんなに「ある」ものが多くて
恵まれているな～
幸せだな～、と感じます
「ない」ものに目を向けると
両親がなくなったとか
難病である（＝健康でない）とか
手すりがないと
階段の上り下りができないとか
スタイルが良くない、
美人でないなど
その他にもいろいろ出てきますが
そういうことは普段忘れているから
気にならないんです
わたしの教えている幸トレでも
まずはじめに、
「ある」ものに目を向ける練習をします。
これも習慣なので
どこに目を向けるかは
しようと思えば、いつでも変えられます。
幸せになりたいのなら
あなたも「ある」ものに目を向けて
くださいね～
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