今日の幸トレのお時間です^^
季節の変わり目は
体に負担がかかりやすくなります。
そんなときのイチオシは梅干
胃腸が弱っていても
お粥に入れて食べられるからいいですね。
飲む点滴ともいわれる甘酒や
生姜等もお勧めです
食欲がある方なら
スパイスのきいたカレーも
薬膳効果があります。
暑いときは麦茶を飲んでいた方も
これからは緑茶に変えませんか？
緑茶の免疫強化の効果は
よく知られています
旬の野菜や果物
氣がつまったお米も美味しいですね。
体は食べるもので作られるので
何を食べるかはとても大事です。
体に良いものを食べて
元気でお過ごしくださいね
開運法については、こちらをどうぞ！
