ある特定のものを食べたり

飲んだりすると、

 

 

体が重いとか

調子が悪いということは

ありませんか?

 

 

テニスのジョコビッチ選手っが

小麦粉を辞めたら絶好調になった

のは、かなり有名ですね。

 

 

コーヒーをやめたら

落ち込むことがほとんどない

という人もいます。

 

 

世間で良いといわれていたり、

皆が普通にとっているものでも

 

 

あなたに合うかどうかは

わかりません。

 

 

わたしは幸い、食べ物で

そういうことは起きていませんが

 

 

これはちょっとどうかな?

と思うことがあったら

 

 

思い切って、しばらくの間

やめてみませんか?

 

 

それで調子が良くなるなら

とるのをやめればいいし、

 

 

変わらないなら、

以前と同じように食べてOKチョキ

 

 

そんな風に、体の声を聞きながら

 

 

自分にとって合うものを

見つけていけたらいいですね~ハート

 

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