スポーツの日にちなんで
行われた調査の結果
40代女性の運動不足が目立つ
ということでした💦
40代に限らず、
運動不足の人は増えています。
じっとしていると、
自分の氣も運氣も停滞してしまうので
よくありませんね～
簡単にできてお勧めなのは
歩くことです。
歩くことは全身運動になりますし
歩くたびに細胞が振動するので
とても良いのです
通勤のときに歩く、
買い物のときに歩く。
その他にも、余裕があれば
散歩をして、知らない道を歩くと
脳の刺激にもなって最高です
開運法については、こちらに詳しく書いています！