わたしは小学校のときに
片方の肩が上がっている
と言われたくらい
無意識に肩に力が入っていました。
多分、それがずっと
続いていたと思います。
もしかすると、難病が発病したのも
それも一つの原因だったかもしれません💦
（ストレスが大きな原因なので）
そして、「～もやらなきゃ」
「～もやらなきゃ」といつも
いくつかのことを抱えていて
それを締め切りまでにきちんと仕上げる！
読んだだけでも
ストレスが多いですね～
先日、ふと思ったのですが
仕事以外のことは
「きちんとしなくていい」と
思うようにしました。
時間も、待ち合わせとか
予約があるとき以外は
急がないことに決めました。
（長年しみついた癖なので、
これが意外とむずかしい
）
こんな風に、
頑張りすぎているのをやめて
副交感神経を優位にしようと
意識的にやっています。
神経はまだわからないけど
少なくとも、気持ち的には楽になりました。
あなたも頑張りすぎているな
と気づいたら
意識的に、肩の力を抜いて
頑張るのをやめてみてください。
その方が、心にも体にも
良いと思います
開運法については、こちらに詳しく書いています！