今日の幸トレのお時間です^^
しばらく前から
マインドフルネスなど
無になることを実践する人が増えています。
頭や心がいっぱいいっぱいだと
新しい情報もアイディアも、
チャンスも入る余地がないことを
気づく人が増えたのでしょうね
瞑想や座禅は、それにぴったりですが
毎日するのは難しいかもしれません。
そういうときには、
静かな部屋で目をつぶり
何もしない時間、
何も考えない時間をとりましょう。
雑念が浮かんできても
スルーすればOKです
これをすることで
いっぱいになっていた頭や心に
空きスペースができて、
そこにチャンスやアイディア
などが入ってきます。
パソコンでも、ドライブに
空き容量がないと速度が落ちますが
適度な空き容量があると
動作も快適になりますね。
それと似たようなものだと
イメージするとわかりやすいかもしれません
これについては、わたしの本にも
詳しく書いています→今日からはじめる幸せ習慣
開運法については、こちらに詳しく書いています！