「お金がない」
「時間がない」
「スキルが足りない」
「才能がない」などなど
わたしたちは、つい
「ない」ものに目を向けてしまいます💦
そうすると、「ない」ものを
補おうとして、もっともっと
と足りないものを追いかけることになります。
これをしている限り
幸せにはなれません
でも、ほとんどの人が
そうしてしまうのは
その人が悪いのではなくて
教育の影響が大きいのですね
でも、もうそれをやめて
「ある」ものに目を向けてみませんか？
これを見ているあなたには
少なくともスマホかパソコンが
あるはずですし、
電気も使える。
ほとんどの人には
家もあることでしょう。
家がないとしても
寝るときに屋根のある場所は
あると思います。
そのほかにも
目が見える、耳が聞こえる
歩くことができる、
手が使える。
食べるものや着るものがあり、
仕事もあるでしょうし
家族や友達もいるでしょう。
こうして「ある」ことに
目を向けるようになると
感謝の気持ちがあふれてきます
わたしの教えている
幸トレで、一番最初にするのが
この「ある」ものに目を向けること！
「ない」ものを埋めようと
追い求めていたときの
虚しさとは、真逆の心持です。
「ない」ものに目を向けるより
ずっと気持ちが温かくなって
幸せになれますよ～
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