今日の幸トレのお時間です^^
12月も最後の週になりましたね。
やることが沢山あると思いますが
お勧めなのは、まとめてやらなくてもいい
と決めること！
たとえば、大掃除。
いつもより念入りにしようと思うと
時間がかかります💦
まとまった時間がとれるときに
しようと思っても、
忙しい人は、それだと
やり残しが出てしまいますね。
そういうときは、今日は夕食の
お皿を洗ったついでに、シンクを磨き、
明日は冷蔵庫の中を
整理して掃除する、というように
同じ台所の大掃除でも
何度かに分けてすれば
細切れ時間に大掃除が進みます
わたしもその方式でやっていますが
お陰様で台所の大半と
洗面所、トイレの大掃除は終わりました。
大掃除だからといって
まとめてやらなくてもいい。
少しずつ小分けにしてすると
楽ですよ～！
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体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。
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14歳で難病のSLEになり
難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や
「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」
そういうメッセージも込めました。
いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。
そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆
幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/
自分らしく生きたい
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