今日の幸トレのお時間です^^
甘いものが食べたいな、とか
ちょっと休みたいとか
そんな風に思っても
無視していませんか？
それでは、自分を大切に
していないことになります💦
自分を大切にする、の
基本中の基本は、
「～したい」と思ったことを
なるべくはやく叶えること。
仕事中ややむを得ないときは別として
お茶が飲みたいと思ったら
お茶を飲む。
休憩したいと思ったら
少しでもいいから休む。
ちょっとしたことも無視せずに
自分の気持ちに応えてあげてください
温泉に行きたい、など
今すぐにできないことは
なるべくはやく出来るように
予定しましょう。
これも慣れなので
普段からやっていると
「～したい」を実行するのが
当たり前になってきます
「～したい」という
自分の望みを叶えてあげることは
何より自分が嬉しいし
自分を大切にすることへの
第一歩になりますよ～。
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楽しく、心満たされて生きるためにできる
カンタンな方法を書いています。
「ジャンプ」や「上を向く」
「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」
「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など
毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり！
体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。
これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて
さまざまな開運アクションも！
それと共に、
14歳で難病のSLEになり
難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や
「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」
そういうメッセージも込めました。
いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。
そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆
幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/
自分らしく生きたい
もっと楽になりたい
毎日ご機嫌で暮らしたい
そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)／
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