わたしたちは日々ストレスを
受けているけれど
その受け止め方で
ストレスと感じるかどうかが
変わってくるのだそうです。
この本の著者である横倉先生によれば
大脳皮質に余裕があると
脳が元気な状態でいられるから
ストレスを受けても
それを大きなものと受け止めないとのこと！
そういう仕組みだったんですね
それでは、どうすれば
脳を元気に保てるのかというと
自分が気持ちいい、と
思えることをたくさんすること
自然に触れて、五感を刺激するのも
良いそうです。
わたしは常々、開運したいのなら
良い気分でいましょうと言っていますが
それが脳を元気にしてくれるとは
初めて知りました
あなたも、良い気分、気持ちいい、
心地いい、安心していられる
こういう時間をたくさんもってくださいね～
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