先日、こんな本を読みました。
膠原病・リウマチは治る
はじめは、いま自分の症状は
落ち着いているし、病気のことは
大体わかっているからいいかな
くらいの軽い気持ちで読み始めたのですが
免疫の仕組みからはじまって
とってもわかりやすい良い本でした(^O^)／
その中に衝撃的な文章があったんです！
「免疫が成立する重要な大前提に
自己を攻撃しない
ということがある。
これは安全機構で、そのことを
自己受容（自己を広く受け入れる機構）
といいます」
典型的な膠原病といわれる
全身性エリテマトーデスと
50年近くつきあってきたわたしには
衝撃的でした。
まさに、が～ん！！！ という感じ💦
免疫のことについての説明ですが
他の病気にも広くあてはまると思いますし
もちろん、体だけでなく
心についても同じことがいえます。
自分を受け入れていなかったことが
体に出たのだとわかってしまいました(><)
これって、まさにわたし自身が
近年抱えてきたテーマではありませんか！
だかこそ、今この本を手にしたのでしょう。
これより前に読めば、
同じ言葉でも響かなかっただろうから…
「大丈夫」「そのまま進みなさい」
と言ってもらった気がしました。
これを逆にいうと、
本当の意味で自分を全面的に
受け入れれば、体調も良くなるということ。
ちょうど、昨日も
「どんな自分も赦す」という
ブログをアップしたばかりですから
潜在意識は、何が必要か
ちゃんとわかっていたんです(#^^#)
宇宙って、本当にすごいですね。
ベストなものがベストなタイミングで
やってきます。
これからは、もっともっと
自分を丸ごと受け入れて
赦していこうと思います(^_-)-☆
実は、どんな問題も
自分を受け入れることができれば
解決します！！
あなたも、ご自分のことを
丸ごと受け入れてくださいね(^^)/
著書『今日からはじめる幸せ習慣』好評発売中！
他人や周りに振り回されず
楽しく、心満たされて生きるためにできる
カンタンな方法を書いています。
「ジャンプ」や「上を向く」
「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」
「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など
毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり！
体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。
これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて
さまざまな開運アクションも！
それと共に、
14歳で難病のSLEになり
難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や
「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」
そういうメッセージも込めました。
いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。
そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆
幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/
自分らしく生きたい
もっと楽になりたい
毎日ご機嫌で暮らしたい
そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)／
【目次】
はしがき 幸せになるのはカンタン！
第１章いますぐ幸せになるアクション
・ジャンプで開運
・トイレでリセット
・アナログ時計で気を動かす
・空を見上げよう
・パワーポーズで自信をつける
・足首回しでつまりを取る
・散歩で気の巡りを改善
・心を整えるには外から
・ぼーっとする時間を作る
・食べるものが心を変える
・お気に入りに囲まれる
・白のパワーで開運
・自然に触れる
第２章見えない力で開運
・笑いは祓い
・自分を褒めよう
・土用の期間は要注意
・泣くのは浄化
・声で気を整える
・足の裏から開運
コラム：マットで開運
・靴は開運のパートナー
・きれいな髪で運気アップ
・つまりを取る排水口掃除
・スケジュールをあけよう
・憧れの人に近づくには
・お風呂で厄落とし
・寝室をパワースポットに
・吉方位旅行の裏ワザ
・マイ神様と仲良くなろう
コラム：産土様と守護のご存在
・空亡は怖くない
・節目節目で運気をリセット
第３章良い気分の魔法で幸せになる
・いつも良い気分でいる
・良い気分の魔法を使ってみよう
・嫌な気持ちは「違う」というサイン
・ネガティブな気持ちになったら
・「気のせい」を無視しない
・好きを選び続ける
第４章心の体質改善で楽に生きる
・口癖を変えよう
・前提が大切
・他人の目を気にしない
・我慢はやめよう
・完璧でなくていい
・ダメ出し厳禁
・やらなきゃ病になっていませんか
・弱みを見せると楽になる
・ジャッジをやめよう
・なんでもあり
・人間関係は距離感がポイント
・鈍感力を磨く
・取り越し苦労をやめよう
・事実と感情を切り離す
・抵抗しない
・足し算より引き算
第５章人生の主役はあなたです
・現実は自分で創る
・操縦席に座る
・期待しない
・幸せになっていい
・言い訳をしない
・割り切りが肝心
・自分のことが好きですか
・自分探しはやめよう
・最強の思い込みは根拠のない自信
あとがきに代えて
宇宙にお任せで幸せに生きる
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