首都圏に緊急事態宣言が出され、
他の地域にも波及しそうな勢いです。
感染拡大を食い止めるためには
わたしたち一人一人が自粛することが大切！
といっても、家でずっといると
ストレスという人もいることでしょう。
その一方で、家でいられて
ラッキーとおうち時間を楽しんでいる人も…
その違いは何かというと
意識の持ち方が大きく関係
していると思われます。
「出かけられない」
「友達と会えない」
「自由にできない」など
「ない」に目を向けていると
ストレスが増すばかりですが、
「家族との時間が増えた」
「通勤しなくて楽ちん」
「心がゆったりする」など
「ある」ものに目を向けると
楽しめるし、感謝も生まれます(^_-)-☆
同じ状況でも、意識の持ち方で
現実が変わってくるんですね～。
どうせなら、
家にこもってイライラするより
ステイホームを楽しんでみませんか？
わたしは、もともと家でいるのが
好きというのもあって、
コロナが流行りはじめてから
必要最小限の外出しかしないのに
とても心地よいし、リラックスできて
この時間を楽しんでいます。
いつも忙しくしていた人こそ、
珍しく家にる時間を利用して
模様替えをしてもいいし、
手が付けられなかった片付けをしてもいい。
買ったままになっている本を読んだり、
しばらくぶりに趣味の時間を楽しんだり、
年末に疲れていたら
たっぷり休んでもいいし、
いろいろなことができると思います(^^)
他の人と比べる必要もないので、
あなたも、時間ができたら
やってみたいと思ったことに
取り掛かったり、
自分なりの工夫で
楽しんでくださいね～。
著書『今日からはじめる幸せ習慣』好評発売中！
他人や周りに振り回されず
楽しく、心満たされて生きるためにできる
カンタンな方法を書いています。
「ジャンプ」や「上を向く」
「アナログ時計で気を動かす」、「排水口の掃除」
「お風呂で浄化」、「トイレでリセット」など
毎日の生活の中で取り入れやすいことばかり！
体や環境を変えることで
心の中も変わることを上手に使おうという訳です。
これまでに発信してきた産土神社、吉方位に加えて
さまざまな開運アクションも！
それと共に、
14歳で難病のSLEになり
難病と仲良くしながら
やりたいことをしてきた体験や
「病気でも、ハンディがあっても
人目を気にせず、好きなことをしよう」
そういうメッセージも込めました。
いまの状況がどんなものでも
これからの未来を創り出すのは
あなた自身の心の持ち方です。
そのために今すぐできる方法もご紹介(^_-)-☆
幸せかどうかは
あなたの心が決めています(^^)/
自分らしく生きたい
もっと楽になりたい
毎日ご機嫌で暮らしたい
そんなあなたにぴったりの一冊です(^O^)／
【目次】
はしがき 幸せになるのはカンタン！
第１章いますぐ幸せになるアクション
・ジャンプで開運
・トイレでリセット
・アナログ時計で気を動かす
・空を見上げよう
・パワーポーズで自信をつける
・足首回しでつまりを取る
・散歩で気の巡りを改善
・心を整えるには外から
・ぼーっとする時間を作る
・食べるものが心を変える
・お気に入りに囲まれる
・白のパワーで開運
・自然に触れる
第２章見えない力で開運
・笑いは祓い
・自分を褒めよう
・土用の期間は要注意
・泣くのは浄化
・声で気を整える
・足の裏から開運
コラム：マットで開運
・靴は開運のパートナー
・きれいな髪で運気アップ
・つまりを取る排水口掃除
・スケジュールをあけよう
・憧れの人に近づくには
・お風呂で厄落とし
・寝室をパワースポットに
・吉方位旅行の裏ワザ
・マイ神様と仲良くなろう
コラム：産土様と守護のご存在
・空亡は怖くない
・節目節目で運気をリセット
第３章良い気分の魔法で幸せになる
・いつも良い気分でいる
・良い気分の魔法を使ってみよう
・嫌な気持ちは「違う」というサイン
・ネガティブな気持ちになったら
・「気のせい」を無視しない
・好きを選び続ける
第４章心の体質改善で楽に生きる
・口癖を変えよう
・前提が大切
・他人の目を気にしない
・我慢はやめよう
・完璧でなくていい
・ダメ出し厳禁
・やらなきゃ病になっていませんか
・弱みを見せると楽になる
・ジャッジをやめよう
・なんでもあり
・人間関係は距離感がポイント
・鈍感力を磨く
・取り越し苦労をやめよう
・事実と感情を切り離す
・抵抗しない
・足し算より引き算
第５章人生の主役はあなたです
・現実は自分で創る
・操縦席に座る
・期待しない
・幸せになっていい
・言い訳をしない
・割り切りが肝心
・自分のことが好きですか
・自分探しはやめよう
・最強の思い込みは根拠のない自信
あとがきに代えて
宇宙にお任せで幸せに生きる
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