ビタミン補給におすすめの果物、教えて！
ビタミンといえば、
いちごやキウイかな～
冬にはミカンも欠かせませんね。
これは主に、ビタミンCでしょうが、
果物には、いろいろな
ビタミンが入っているから
サプリを飲むよりもずっといいと
思っていて(#^^#)
毎晩、デザートに果物を
食べています。
酵素のことを考えると
食前の方がいいのかもしれないけど💦
わたしは、バナナ以外の
南国の果物が苦手なので、
もっぱら日本産のものを
食べています。
その方が、日本の季節に
あっているし、日本人にも
あっているのではないかと
感じています(^_-)-☆
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