テレビで、糖質制限ダイエットを
取り上げていました。
そこで紹介されていたのは、
糖質が多いから、〇〇はダメ、
△△もダメ、□□もダメという
ダメダメづくし(><)
しかも、ジャンクフードや
加工肉などは良いとしているので、
見ていて、すごく
ストレスを感じました。
そのダイエットが良いか悪いか
自分に合うかどうかは別として、
そんなに制限ばかりあったら
「食を楽しむ」ことが
できないと感じたからです(*^^*)
もちろん、暴飲暴食や
食べ過ぎは良くないでしょうが、
ストレスを感じるようなものは
長続きしないだろうな～
と思います。
すでに健康に害が出ている人は
体重を落とす食事法が必要でしょう。
でも、健康な人であれば
おいしいと思うものを
楽しんで少量食べる
これを習慣にしていけば
いいのではないかな～と
思ってしまいました(^^)
読むだけで幸せ体質に！
取り上げていました。
そこで紹介されていたのは、
糖質が多いから、〇〇はダメ、
△△もダメ、□□もダメという
ダメダメづくし(><)
しかも、ジャンクフードや
加工肉などは良いとしているので、
見ていて、すごく
ストレスを感じました。
そのダイエットが良いか悪いか
自分に合うかどうかは別として、
そんなに制限ばかりあったら
「食を楽しむ」ことが
できないと感じたからです(*^^*)
もちろん、暴飲暴食や
食べ過ぎは良くないでしょうが、
ストレスを感じるようなものは
長続きしないだろうな～
と思います。
すでに健康に害が出ている人は
体重を落とす食事法が必要でしょう。
でも、健康な人であれば
おいしいと思うものを
楽しんで少量食べる
これを習慣にしていけば
いいのではないかな～と
思ってしまいました(^^)
読むだけで幸せ体質に！