人間は感情の動物というけれど、
感情に振り回されるのは
辛いものがあります(^-^;
それを避けるには、
出来事に感情をくっつけないこと！
例えば、
スマホが故障したとします。
普通なら「嫌だな」とか
「不便だ」とか思いますよね。
でもそれは、スマホの故障で
引き起こされた
あなたの感情であって
故障とは関係ないのです。
だから、事実は事実として
考えればＯＫ！
「スマホが故障しちゃった～」
というだけのこと。
淡々と、修理に出せばいいだけ。
はじめは意識してやらないと
できないけれど
練習していると、
出来事と感情がくっつかなくなり、
出来事は出来事。
感情は感情。となってきます(*^^)v
そうなると、物事を冷静に見られるし
感情に振り回されることも
なくなって、
なにより、自分が楽です！
慣れるまでには
少し時間がかかりますが
ぜったいオススメなので
やってみてくださいね～。
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スマホが故障したとします。
普通なら「嫌だな」とか
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でもそれは、スマホの故障で
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あなたの感情であって
故障とは関係ないのです。
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淡々と、修理に出せばいいだけ。
はじめは意識してやらないと
できないけれど
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