ダイエットの間違い あるある

あなたの運を切りひらく 幸トレ塾主宰
開運幸せトレーナー 亜侑（あゆ）です。


世の中の多くの女性と同じく
わたしも体重が気になり（汗）


ダイエットというほどではないけれど


食べ過ぎないようにとか
カロリーのことを考えるとか
一応気をつけています。


でも、あまり体重は減っていません（><）


今日、ふと、間違ったダイエットを
していることに気づきました(><)


同じような人も多いと思うので
シェアしたいと思います。


ダイエットをするときの動機は


太っているのが嫌（＝痩せているのがいい）
美しくなりたい（＝今は美しくない）
モテたい（＝今はモテない）


こんな感じですよね～。


つまり、今の自分を否定している、
満たされれていないところから
スタートしている訳です。


不足の意識からはじまった
願いが叶わないのと同じく、


ダイエットも不足、不満の
意識からスタートすると


なかなか叶わない、または
一次的に叶っても長続きしない
といった結果になりがちなんですね。


そもそもの前提が間違っているから、
当たり前といえば当たり前。


なんで、こんな基本のき、に
気づかなかったんだろうと
不思議なくらいですが(^-^;


今日からは、「やせたい」でなく


「生き生きと元気で活動したい」と
意識を変えました。


これだと、自分で思っても
温かい気持ちになるし（これ大切！）


体重は、勝手に適正体重になる筈(*^^)v


ダイエットをしているあなたも、


うまくいかないときには
前提になっている意識を
見直してみてくださいね～。


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