休むことのススメ

意識を変えて幸せマインドをセットをする
開運ナビゲーター 亜侑（あゆ）です。


この夏は、思いがけなく
長い休養をとっていますが


そんな中で思ったのは…


日本人は働きすぎ
ということ。


お勤めの人だと
夏休みといっても
一週間とれればいい方で


数日という人も
珍しくありません(><)


長い休暇をとるのが当たり前の
ヨーロッパの人たちとは大違いですね～。


それに、休みの日といっても
思うように休めるとは限りません。


帰省したり、子どもをどこかに
連れていってあげたり、
遊びに出かけたり…


帰宅したら、くたくた
なんて覚えはありませんか？


長期休暇は無理でも、
一か月に一度は
自分がしっかり休める日をとるとか


疲れたときには
無理をしないと決めるとか


何でもいいので、
自分の体と心を休める時間を
作ってくださいね(*^^*)


お勤めの人に比べれば
わたしは随分自由時間があるけれど


家事に仕事に、と
結構やることがあって


意識して「休もう」としないと
必要な休養がとれていなかったのだと
改めて感じています。


そのために、２か月も
休むことになってしまいました。


そして、これは健康な人でも同じ。


今は頑張れて、大丈夫でも
メンテナンスをしておかないと


どこかに不調が出てからでは
治すのに時間がかかってしまいます（汗）


頑張る＝良い
というのは昔の話。


自分を大切にして
きちんと休む時間をとる方が
効率もいいし長続きします(^_-)-☆

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