自分を大切にする方法

意識を変えて幸せマインドをセットをする
開運ナビゲーター 亜侑（あゆ）です。


「自分を大切にしなさい」
といわれても、よくわからない。


そういう話を聞いたので
今日は、自分を大切にする方法
について書いてみます。


自分を大切にするということは
自分に優しくすること、と思うと
わかりやすいかもしれませんね。


すぐにできるのは、
「自分の気持ちを優先する」こと。


他人からどう思われるかなどと考えず


好きなことをする
好きな物を選ぶ
嫌なことは断る
我慢しない


すべてにおいて
それができなくても


できる時には
必ずそうする癖をつけると


自然に自分の気持ちを
優先できるようになります^^


何かを選ぶときには


「とりあえず」とか
「安いから」ではなくて


好きなもの
それを使う／すると嬉しくなるもの


を基準に選んでください。


そして、体の声を聞くことも大切！


疲れたら休む
無理をしない
おかしいなと思ったら適切な処置を受ける


心だけでなく体にも
優しくしてあげてくださいね～。

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