心がざわざわするとき

意識を変えて幸せマインドをセットをする
開運ナビゲーター 亜侑（あゆ）です。


なんだか嫌だ、なんだか違和感がある
なんだか心がざわざわする


そんな時はどうしていますか？


放っておくと、
不安の中でぐるぐるしてしまうので


静かな所で、深呼吸を5回くらいして


自分自身に聞いてみましょう。


「今、嫌だと思っているんだね」
「どうしてだろう？」
「本当はどうしたい？」


はっきりした答えが出なくても


心のざわざわを放っておかず、
それをじっくり感じて


本音を聞いてあげます(*^^)v


聞くだけで満足することもあれば、
それに基づいて何かすることも…


これなら、誰でもできますね～^^


どちらにしても、
ざわざわを放っておかないのがポイントです。

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