まずすべきことは

意識を変えて幸せマインドをセットをする
開運ナビゲーター 亜侑（あゆ）です。


家族や友人、職場の人などに
イライラすることってありますよね。


先日、「そういうときには
さ行で相槌を打つのがいいんですよ」
とテレビで言っていました。


「そうですね」とか
「そのとおり」とか…


だ行だと、「だって」
「だから、～でしょ」と
角が立つのだそうです。


確かに、どんな相槌を打つかで
コミュニケーションは違ってきますが


口先だけ変えても
問題は残ります(><)


「そうですね」と言っても
心の中で「違う」と叫んでいるなら
ストレスがたまるだけです。


それより、まずすべきなのは
自分が変わること。


イライラする状況、相手を
創り出しているのは自分なのだから…


「今、イライラしているな」
「なぜイライラするんだろう？」


自分に聞いてみると、
「自分にも同じような面がある」とか
「～が嫌なんだ」と本音が出てきて


本当はその相手にイライラしている
訳ではないことがわかったりします。


いつでも、今起きていることは
自分が創り出していると
思い出してくださいね。

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