意識を変えて幸せマインドをセットをする
開運ナビゲーター 亜侑（あゆ）です。
人間は一日に何十回と
自分の心の声を聞いています。
心の声というのは、自我の声。
自我はとてもおしゃべりなので
あれは好き
これは嫌だ
～より○○の方がいい
なんでそんなことを言うんだ
そんなことある筈がない
など、自分のもつ固定観念に
従って、あらゆることを
ジャッジしたり、反応したり…
この自我の反応が感情です。
わたしたちの大半は、
良い気持ち
楽しいこと
嬉しいこと、などは
良いものとして受けとるけれど
怒りや不安、悲しみなど
いわゆるネガティブなものは
良くないとして
抑え込んだり、無視したり…
自我の大きな特徴は
ジャッジをすることですが、
それに対して、さらに
わたしたちは無意識に
ジャッジしているんですね～（汗）
これをしている限りは
自我に翻弄されます。
そして、本来の自分には
なかなかなれません。
まずは、無意識でしていた
ポジティブは良いけれど
ネガティブはだめという
ジャッジをやめましょう。
自我の声、心の声は
なんでも差別せずに
ぜ～んぶ聞いてあげてください。
これが、自分を認める
受け入れるということ。
その第一歩は
どんな心の声も否定しないことです^^
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今日の記事から新しくなっていますので、ご注意くださいね！
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自分の心の声を聞いています。
心の声というのは、自我の声。
自我はとてもおしゃべりなので
あれは好き
これは嫌だ
～より○○の方がいい
なんでそんなことを言うんだ
そんなことある筈がない
など、自分のもつ固定観念に
従って、あらゆることを
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わたしたちの大半は、
良い気持ち
楽しいこと
嬉しいこと、などは
良いものとして受けとるけれど
怒りや不安、悲しみなど
いわゆるネガティブなものは
良くないとして
抑え込んだり、無視したり…
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