意識を変えて幸せマインドをセットをする
開運ナビゲーター 亜侑（あゆ）です。
先日、こんな本を読みました。
密息で身体が変わる」
尺八奏者の方が、古来から
日本人がしていた呼吸の話を
書いた本です。
生活が西洋化しているといっても
日本人の体格は、胸板の厚い西洋人
とは違うので、
西洋式の呼吸をするには無理がある。
でも、昔の日本人が普通にしていた
密息なら、無理なく沢山の息が吸えるんです！！
そのやり方も書いてあるのですが、
目からウロコだったのは
骨盤を倒すということ。
骨盤は立てた方がいい
骨盤を立てなければ
そんな思い込みが
いつの間にか出来ていたんですね。
日本人の体格では、
骨盤を倒す方が楽だし
呼吸も無理なく行えるとのこと。
今まで、一生懸命、
骨盤を立てよう、としていたのは
何だったのか…（汗）
こんな風に、思い込んでいることが
正しいとは限りません。
（用途によっては、骨盤を
立てた方がいいのでしょうが）
やっぱり、思い込みや先入観を捨てて、
ニュートラルな立場で考えられるといいですね。
開運ナビゲーター 亜侑（あゆ）です。
先日、こんな本を読みました。
密息で身体が変わる」
尺八奏者の方が、古来から
日本人がしていた呼吸の話を
書いた本です。
生活が西洋化しているといっても
日本人の体格は、胸板の厚い西洋人
とは違うので、
西洋式の呼吸をするには無理がある。
でも、昔の日本人が普通にしていた
密息なら、無理なく沢山の息が吸えるんです！！
そのやり方も書いてあるのですが、
目からウロコだったのは
骨盤を倒すということ。
骨盤は立てた方がいい
骨盤を立てなければ
そんな思い込みが
いつの間にか出来ていたんですね。
日本人の体格では、
骨盤を倒す方が楽だし
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今まで、一生懸命、
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何だったのか…（汗）
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