頑張りすぎていませんか？

意識を変えて幸せマインドをセットをする
開運ナビゲーター 亜侑（あゆ）です。


テレビのCMで
「わたし頑張っていませんか？」
というのがあります。


頑張る＝良いこと


という社会通念があるんですね～。


だから、みんな頑張る。


頑張って、頑張っているのに
認められないと落ち込む。


頑張っても、認められなくても
大変です（汗）


でも、頑張りすぎは考えもの。


夢中になって打ち込んだり、
全力で取り組むのはOKですが、


無理に無理を重ねると
どこかに歪みが出てきます。


ちょっとやりすぎだと思ったら、
息抜きをはさみましょう。


すごく忙しいときでも、
トイレに立つとか、
背伸びをしてみるとかならできる筈。


余裕があれば、
一回り散歩するとか
半日、一日休みの日を作るとか…


きっとあなたは
十分に頑張っているのだから


自分に鞭打つのはやめてくださいね。

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