ためこまない

心のブロック解除で
あなたの開運を加速する
開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。


昨日の変わり者ランチ会では
「落ち込んだときの対処法」を
シェアしました。


寝る、食べる、人に話す、
歌う、自然に触れる、
水で流す、歯を磨く、など…


皆さんそれぞれ、上手に
リフレッシュする方法をお持ちで、


どれも、いいな～と思ったのですが、


共通していたのは、
ためこまないこと。


怒りにせよ、イライラにせよ
憂うつな気持ちにせよ、


何かの形で発散して
ためこんでいないからこそ


ど～んと落ち込むことが
少ないのでしょうね。


ネガティブな感情が出てきても
それはそれとして認めた上で


（ここで、無視したり
見て見ぬふりはＮＧです）


発散してしまうのが
お勧めです(^_-)-☆

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