気持ちが沈んでいませんか？

心のブロック解除で
あなたの開運を加速する
開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。


いまの時期、
気持ちが沈みがちな人が
多くなっています。


お日様が出ている時間が
短いことと寒いのが大きな原因。


それに、17日から冬の土用に
入っているので、気持ちも
不安定になっています(><)


少なくとも、土用期間中（2/3まで）は、
大切な意思決定や契約などは避けた方がいいですね。


でも、仕事や家事や、しなければ
いけないこともありますから


そういう時には、もっとポジティブに
なろうと心を奮い立たせるのではなく、


まず、体を動かしてみるのがお勧め。


体を動かすといっても、
スポーツをする必要はなくて、


散歩をするとか、
夕飯の買い物にいくとか、
掃除をするとか…


じっとしているより
体を動かした方が
気持ちも晴れます(^_-)-☆


それでも気が進まない時は
出かけた先で、好きなカフェで
美味しいコーヒーを飲むとか


掃除をした後に、おやつを
食べてリラックスするとか


自分にご褒美をあげましょう！


自分で自分の機嫌をとるのは
とても大切なことなんですよ(^^♪


これができるようになれば、
いつも良い気分でいられるし、


たとえ落ち込んでも、自力で
立ち直れるようになります。


これをすれば気分が上がる、
楽しくなる、ということを


いくつか見つけておくといいですね！

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