健全な心を保つには

心のブロックを外して
あなたの開運を加速する
開運マインドブロックバスターのあゆです。


このブログでは、心の中の重石である
ブロックをなくせば、いろいろなことが
楽になって生きやすくなりますよ～と
いうことを書いていますが、


それにいく前の大前提として、
きちんと栄養をとることが必要です。


「うつ」は食べ物が原因だった!</a>
という本があるくらいで、


心の病気でさえ、食べもので
改善されるんです(^_^)v


脳も心も、体の一部なので、
当り前といえば当り前ですが、


忘れがちですね～（汗）


栄養のあるものを食べて
添加物や白砂糖などを避けるだけでも


体も心も改善されるといいます。


特にこの暑い時期は、食欲もなくなり
食べものも偏りがち。


良い気がつまっているお米
（普通の玄米は栄養を出してしまうので
５分づきくらいのお米）を
1日に1回はとるといいそうです。


きちんと食べて、心身ともに元気でいたいですね！




マインドブロックバスター文京校