疲れたときには

疲れていたり
なんとなく不調のときには




それを補おうとして
栄養のあるものを
食べるように
心がけますよね。




でも、断食療法があるように、
とりすぎ、入れすぎが
逆効果になることも…（汗）




ちょっと低迷している
と思うときには




マイナスエネルギーを
体から出すのが有効！




つまり、浄化を
心がけてみましょう(^O^)／




ミネラルウォーターを
たくさん飲むのが
いいですね～。




なるべく添加物のない
自然食品を選び、




シンプルな食生活を
してみてください。




新鮮なもの、
旬のものを摂るのも
お勧め！！




疲れている体を
休ませるような
イメージで行うと
効果的です(*^^)v





今日の記事、よかったな～と思っていただけたら
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