デトックスの時期です

月が下弦の月に
なりました。



この時期は、
身体から毒が出やすいので



デトックスや禁煙・
ダイエットには、
ぴったり！！




食べ過ぎは控えて、
身体に良いものを摂り、




アルコールやカフェイン
は控えましょう。




暑い時期でもあるので、
お水は多めに(^O^)／




ただし、腎臓その他
体に不調のある方は
お医者様の指示に
従って、水分の量を
決めてくださいね^^



今日の記事、よかったな～と思っていただけたら
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