★気持ちが落ちているときに効果あるコトバ

先週ははじめてのクライアントと

キックオフして業務開始

久しぶりに週5日稼働の

バリキャリしたから

カラダがバッキバキ

（フリーランスに転身してから週3稼働が通常になっていたの）

カラダがバッキバキになると

なんだか気分も落ちてくる

そんなときはね

「気分よくなりたい」

って何度か繰り返すだけでも

気分が上がってくるから不思議‼️

声に出さなくても大丈夫だから

こころの中で気分が上向くまで唱えてみてね

何か行動を起こすのは

気分が上向いてからのほうが効果的よ❤️