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四柱推命と風水で人生をコントロール～運命鑑定コンサルタント 悠乎（yuuko）～です
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10月7日 関西京都は秋晴れ
すがすがしいとは今日みたいな日をいう・・・感じ
現在5○歳の悠乎ですが・・・
オンナは45歳から ガクンと老ける傾向があります
R45世代 ともいわれ
更年期も重なり それまでの 生き方考え方生活習慣が
老け方に現れます
それまではね・・・
ホルモンの力で 色んな再生力が残っていたのが
45歳あたりに 激減する人が多いようです
特にガンバらなくても 生まれ持った見た目を維持できてきた・・・・
が・・・ここからは違います
45歳以降 それまでにしてこなかったことをしなければいけなくなりました
言い換えれば、正しい生活スタイルや生活習慣に
強制的にシフトする必要性が出てくるということです
そうしないと 色んな不都合が発生するのです
その不都合に目をつむり続けるとどうなるか
はい、老化と病気まっしぐら
猫まっしぐらではありません
老化まっしぐらです
そこで 裏切らない確実に効果がある
アンチエイジング法をご紹介です
それは 食べるものを徹底的に変えることです
今日変えて、明日皺が減るものではありません
1週間後に 肌がもちもちにもなりません
しかし、5年後には確実にあなたは周りの人よりも若い見た目に変わっています
周りの人がやらないこと できないことをやった人だけ アンチエイジングです
それも特別なことではなく
食べるものを変えるだけ
たったこれだけですが
多くの人が挫折しています
その原因は
糖質中毒 と 添加物中毒 が主な原因です
私たちは 知らないうちに 食べてはいけないもの中毒になっていました
食品メーカーは買い続けてもらうために
規制に引っかからない量の中毒物質を入れているようです
それらを何十年にもわたって
味や触感重視で食べ続けてきた人々は
見事にその罠にはまったのでした
それは、日本が戦争に負けたことからスタートしているようです
アメリカの小麦を売りつけられ パン食を推奨され
小麦中毒にさせられてしまいましたね
日本人はおいしいパン作りを極めて売れるパンを作り続け
結果、私たちの体に良いかどうかは置き去りになり
ただおいしいということで
遺伝子組み換えの小麦を使った
安価でもとてもおいしいパンがあふれかえっています
腐らない カビないことで有名な
○マザキの ラン○パック などは有名ですね
これをランチに毎日食べてきた人も多いのでは？？？
そんな方は かなりの高確率で アレルギー症状を発症しています
と、これ以上書いていたら朝までネタが尽きないくらいなので
これくらいにして・・
とにかく 食べるものを絶対的に変えないとあなたの老化スピードを止めることはできないと覚えておくとよいでしょう
45歳を過ぎたら食べるものを変える
では毎日何を食べるべきなのか
何を食べてはいけないのか
一気に書いてみました
一日1パックの納豆
一日２個の卵（放し飼い鳥の卵）
一日1個のアボカド
エクストラバージンオリーブオイル
片手に乗るくらいの果物
どんぶり一杯の生野菜サラダにくるみやアーモンドなどのナッツを砕いて載せる
ドレッシングはバルサミコ酢＆オリーブオイルが基本
日中15時まではコーヒー紅茶緑茶でポリフェノールを取る
コーヒー紅茶にシナモンパウダーをプラス
冷凍ブルーベリー片手に乗るくらいと無糖ヨーグルト
冷凍や加工食品NG
スナック菓子と菓子パンNG
国産小麦以外のパン うどん 麺類（パスタ）NG
牛乳
揚げ物 NG
調理は蒸すゆでる煮るが基本
・・・・・・・・ざっと書いてこんな感じ
そしてこれらの知識による食生活にシフトすると
さらなる効果効能が期待できるという
若返りと開運は比例する
何で若返ると開運するのか？？？
食生活を整えると何が起こるのかというと
からだやアンチエイジングに良いだけではなく
脳にもとても良いということです
砂糖や化学調味料 人口油脂などがもたらす
脳への悪影響をかなり減らすことができるのですね
すると、それまで乱れていた思考が正常化することで
運が開けていくといいます
たとえ、その人が良くない運気の中にいても
悪い影響は最小限にするように頭が働き
良い運氣の中にいる人は
最大限MAX良い運氣の恩恵を授かるということです
変なモノ食べて 老化促進して 運気を下げるか
ちゃんとした良いものを食べて アンチエイジング＆開運するか
こんな感じでお値段高いと思われるかもしれませんが
その分の元は取れると感じています
高額コスメより 新鮮な食べ物 安全な食べ物 がベースです
食生活をちゃんと整えたうえで
私のお肌を劇的に変えた基礎化粧品はについては
また折を見て記事にしたいと思います
３step悠乎式運命開花メソッド
Step１ 知る～自分の性格と運命診断～
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