お久しぶりです(^-^)最近忙しくてなかなか書けませんでした。
今回はミックスボイスを遠ざける筋肉についてお話したいと思います。
大きく分けて2つあります！
1つは舌骨筋 (ぜっこつきん)主な場所は下顎の部分です。これが歌唱時に緊張すると咽頭を奥(うなじ方向)に引っ込めてしまうのです、
すると、気管は狭まり、輪状甲状筋がフルに働けなくなって、声帯が伸びきらないということが起きてしまいます。
2つ目は胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)
歌唱時にここが浮き出てくる人は注意です。
そして、ネットで中にはここを鍛えろといった嘘の情報が出回ってるようです。
1つの筋肉だけを動かすのは不可能で絶対に周りの筋肉も働きます。拳を握ってみてください。手のひらの筋肉はもちろん腕の筋肉も緊張しますよね、それと同じで
胸鎖乳突筋が緊張すると舌骨筋も働かせてしまいます。
この2つを歌唱時に過緊張させないように日頃から柔らかくしていかないといけないわけです。次回は、この2つの筋肉を柔らかくするエクササイズを紹介していこうと思います。
ではまた！