プールに行く

股関節の為に、プールに行って来ました。

プールなんて２０年以上ぶりよ！

歩行レーンで４５分、フリーレーンでビート板ばた足を１５分やってきました。

楽しかったけど帰宅後、疲れてお昼寝してしまったわ。

ばた足が意外に楽しくて、しばらくはプールにハマりそうです。

明日は確実に筋肉痛だろうな(笑)