朝ご飯は？　あなたの身体の声聞いてみよう！

朝起きたら　　　


身体の声聞いてみよう！


お腹空いていますか？



お腹が空いていたら　食べましょう！



空いていないなら食べなくても大丈夫！



だって　身体が求めていないから



食べ過ぎが病気のもと



しっかり　身体の声を聞いてみましょうね！






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