千の湯

昨日は、

大好きな 仲間達と

汗を流してきた♪

私は 私が今のまで やってきた事や私が 常々思っている事 感じている事

沢山 沢山話しをしました☆

汗をかきながら(笑

岩盤浴では、ストレッチをして☆

あっという間に
時間は過ぎました！

岩盤浴で
デトックス効果を
更によくするため

ぬるい温度の岩盤浴で
身体を ゆっくり ゆっくり
伸ばしました☆

最近
ストレッチとダンスを
始めましたが…

やると 楽しいです♪

まだまだ 身体もかたいし
踊りもまだまだ

でも
やれば 着実に
身体は柔らかくなり
踊りも身体が動くようになる

そう
慌てないで

やるという事
続けるという事が
大事です☆

これからが
楽しみです♪

昨日 岩盤浴の最後に

「いろいろ話しを聞いて
身体が軽くなり癒されました！そして背中を押してもらいました！ありがとうございます。」

と♪

また 岩盤浴で
汗をかきにいかなきゃ＼(^o^)／

岩盤浴で
心も身体も満たされましょう‼︎

岩盤浴では
しっかり お水飲んで下さい☆

手相師 瞳