広島親子体操＆キッズコーチング

アメンバー限定記事ベビマ教室にプラスできる親子体操講座

0歳でも育っている。赤ちゃんの小さなコミュニティ

広島市佐伯区・廿日市で0歳からの親子体操教室の先生をしている優子先生です0歳からの親子体操で、とても嬉しい出来事がありました通い始めて約2か月になる赤ちゃんのママから、「赤ちゃんの小さなコミュニティが育っているんですね😊」という言葉をいただいたんですその言葉を聞いて、私自身とても嬉しくなりました実はその赤ちゃん、参加し始めた頃はママのそばから離れることがほとんどありませんでした。もちろん0歳ですし、それはとても自然なこと知らない場所。知らない人。知らない赤ちゃんたち。赤ちゃんにとっては、初めてのことばかりだからまずはママの近くで安心して過ごすことが大切それだけでも十分なんですでも、通ううちに少しずつ変化が見られるようになりましたお友達のことをじーっと見たり、近くに行ってみたり、同じおもちゃに興味を持ったり。そして先日は、自分からお友達のいる方へ近づいていく姿が見られたんですその様子を見たママが、「赤ちゃんの小さなコミュニティが育っているんですね」と話してくださいました私はこの言葉がとても素敵だなと思いました0歳の赤ちゃんというと、「まだお友達と遊ばないから」「まだ人との関わりは分からないから」と思われることもありますでも実際には、人に興味を持つこと誰かの存在を感じること同じ空間で過ごすことそういった経験が少しずつ積み重なっています大人から見ると小さな変化かもしれません。でも赤ちゃんにとっては大きな一歩です「なんだか気になるな」「近くに行ってみようかな」そんな気持ちが育っている証拠だからです親子体操というと、身体を動かす場所運動する場所というイメージがあるかもしれませんもちろん身体をたくさん使って遊ぶことも大切でも私は、それだけではないと思っています同じくらいの月齢のお友達と出会い、同じ空間で過ごし、お互いの存在を感じながら成長していく。そんな経験も、0歳の赤ちゃんにとって大切な時間ですそして赤ちゃんだけではありませんママたちも同じです「うちだけじゃないんだ」「みんな同じことで悩んでいるんだ」そんな安心感を感じたり、成長を一緒に喜び合ったり親子体操の時間には、ママたちの小さなコミュニティも育っています今回のママの言葉を聞いて、改めて親子体操は身体を育てるだけではなく、人とのつながりや安心感を育てる場所でもあるんだなと感じましたこれからも赤ちゃんたち一人ひとりのペースを大切にしながら、親子でほっとできる場所を作っていきたいと思います。赤ちゃんたちの小さなコミュニティの成長を、これからも楽しみに見守っていきたいです✨💕0歳からの親子体操の詳細、お問い合わせはこちらからよろしくお願いします（詳細ページに飛びます！）

笑顔がいっぱい！わくわくスポーツフェスタ

広島市佐伯区・廿日市で0歳からの親子体操教室の先生をしている優子先生です先日、開催された「わくわくスポーツフェスタ」にて、かけっこ教室の講師として参加させていただきましたなんと、当日は総勢約200名もの幼児・小学生のお友達が集まってくださり、子どもたちのエネルギーでいっぱいにかけっこ教室は、最初にしっかりストレッチ。 その後は、リズムジャンプや、サーキットで、遊びながら自然と体を動かしていきます心も体もぽかぽかに温まったところで、いよいよメインイベントひろ〜い体育館の端から端まで、みんなで思い切り駆け抜けました走りきった後のお子さんたちの顔は、キラキラとした眩しいほどの笑顔「走るって楽しい！」 「体を動かすって、こんなにワクワクするんだ！」そんな子どもたちの素直な心の声が、その表情や全身から溢れんばかりに伝わってきて、指導させていただいた私の方が、たくさんのパワーをもらってしまいました子どもたちの「楽しい！」の原点に立ち会える瞬間は、やっぱり何にも代えがたい喜びですねご参加いただいた皆さま、そして素敵な機会をくださった関係者の皆さま、本当にありがとうございましたまたみんなと全力で走れる日を楽しみにしています

「ダメ！」が多くなるとどうなっちゃう？

広島市佐伯区・廿日市で0歳からの親子体操教室の先生をしている優子先生です子育てをしていると、つい増えてしまう言葉。「ダメ！」「危ない！」「やめて！」毎日、何回言っているんだろう…と思うこと、ありませんかでもね、まず最初に伝えたいのは、👉「ダメ！」が増えてしまうのは、それだけ子どものことをちゃんと見ている証拠ママが真剣に子育てしているからこそ、危ないことを止めたり、守ろうとしているんですよねだからまずは、「また怒っちゃった…」と自分を責めなくて大丈夫私も子どもが小さい時はよく怒っちゃっていました・・ただ、子どもにとっては「ダメ！」だけだと、“どうしたらいいのか分からない”ということもあるんです例えば、「走っちゃダメ！」と言われても、子どもは「じゃあどうしたらいいの？」となることがあります。そんな時は、✨「ここはゆっくり歩こうね」と、“してほしい行動”を伝えてあげると、子どもにも分かりやすくなります♪他にも、❌「投げたらダメ！」ではなく、⭕「ボールはこっちで投げようね♪」というように、“やってはいけない”より、“どうしたらいいか”を伝えることで、子どもは少しずつ行動を学んでいきます子どもは、わざと困らせようとしているわけではありません。まだまだ成長の途中「できない子」ではなく、“今、練習している最中”なんですよねそして実は、ママが笑顔で関われることもとても大切ずっと完璧な声かけをするのは難しいし、毎日余裕があるわけじゃないだから、✔ イライラする日があってもいい✔ つい強く言っちゃう日があってもいいそのあと、「こう伝えたらよかったかな」って少しずつ気づいていけたら十分なんです子育てって、子どもを育てながら、実はママも一緒に成長している時間なのかもしれませんね今日も毎日本当にお疲れさまです🌸今日の投稿も、まだまだ子育て中の私に向けてのメッセージかもしれません0歳からの親子体操の詳細、お問い合わせはこちらからよろしくお願いします（詳細ページに飛びます！）

GW意外と赤ちゃんは疲れている！？

広島市佐伯区・廿日市で0歳からの親子体操教室の先生をしている優子先生ですGW、楽しんでいますかお出かけしたり、帰省したり、いつもと違う時間を過ごすことが多いこの時期。実はこのGW、赤ちゃんにとってはちょっと疲れやすい時期でもあるんです「いつもよりよく泣く…」「寝つきが悪い」「なんだか機嫌が不安定」そんな様子、ありませんか？それ、もしかすると“疲れすぎ”のサインかもしれません赤ちゃんはまだ自分で「疲れたよ」「ちょっと休みたい」と伝えることができませんだからこそ、👉 泣く👉 グズグズする👉 寝ないこういった形で教えてくれていますGWは長いお休みで楽しいことがたくさん経験できる反面、・長時間の移動・人が多い場所・生活リズムの変化・音や光などの刺激こういった“いつもと違う環境”が重なることで、赤ちゃんの体や脳がずっと頑張り続けている状態になるんですここで大事なのは、「疲れている＝しっかり寝かせればいい」ではない、ということ。実は、疲れすぎているとうまく眠れない状態になってしまうこともあるんですそんなときにおすすめなのが、やさしいふれあい遊びで“整える”こと例えば…・ゆっくり抱っこでゆらゆら・足や体をやさしくなでる・声をかけながら触れるこうした関わりは、赤ちゃんに安心感を与えるだけでなく、体の緊張をゆるめてくれますすると自然と、・落ち着く・ごきげんになる・眠りやすくなるといった変化につながっていきます特別なことをしなくても大丈夫ほんの1〜2分でも、ママと触れ合う時間が赤ちゃんにとっては大きな安心になります赤ちゃんの様子を見ながら、ゆったりとした時間も大切にしてみてくださいね0歳からの親子体操の詳細、お問い合わせはこちらからよろしくお願いします（詳細ページに飛びます！）

ママの気持ちにもそっと寄り添える場所

広島市佐伯区・廿日市で0歳からの親子体操教室の先生をしている優子先生です0歳からの親子体に参加してくださっているママがこんな嬉しいことをお話してくれました「先生に話を聞いてもらって、すごく気持ちが楽になりました！」その一言を聞いたとき、胸がじんわりあたたかくなって、「あぁ、この時間にはこんな意味もあるんだな」って改めて感じました子どもの成長って、本当にうれしいことの連続だけど、その一方で「これでいいのかな？」「他の子と比べて大丈夫かな？」そんなふうに、ふと不安になる瞬間もありますよね毎日一緒にいるからこそ、小さなことでも気になったり、誰にも言えずに心の中にしまってしまったりでも、誰かに話すだけで気持ちがふっと軽くなることってあると思うんですアドバイスじゃなくてもいい、正解をもらわなくてもいい。ただ「そうなんですね」って聞いてもらえるだけで、救われることもある。親子体操の時間は、子どもたちが体を動かして楽しむ時間でも同時に、ママが少しホッとできる時間でもあってほしいなと思っています子どもの成長を一緒に喜びながら、ママの気持ちにもそっと寄り添える場所。そんな時間をこれからも大切にしていきたいです。あの時のママの言葉、これからもずっと忘れないです0歳からの親子体操の詳細、お問い合わせはこちらからよろしくお願いします（詳細ページに飛びます！）

「とれた！」の瞬間、脳はフル回転！

広島市佐伯区・廿日市で0歳からの親子体操教室の先生をしている優子先生です先日の0歳からの親子体操目の前ににんじんのおもちゃを見せると0歳さんが一生懸命手を伸ばして取ろうとする姿。なかなか掴めなくてにんじんがブラブラしたり、、、もどかしいんですよぱっと0歳さんの手をつかんでこうだよって教えてあげるのは早いんだけど、すぐ教えずに、少し誘導はするけど見守ってたんですそうして、ようやく掴めた時にパァァっと輝く笑顔を見せてくれたんです実はあの「とれた！」という何気ない一瞬、赤ちゃんの脳内では驚くほどのフル回転が起きているってご存知でしたか今日は、専門的な言葉で言うと少し難しい「目と手の協応（きょうおう）」のお話を、もっと身近に、分かりやすくお話ししてみたいと思います■ 大人には簡単、赤ちゃんには「超高度な技術」私たちが目の前にあるペンを取る時、何も考えずにスッと手が動きますよねでも、0歳の赤ちゃんにとっては、これは最新鋭のコンピュータをフル稼働させるような大仕事なんです 「見る」（あそこにオレンジのにんじんがある！） 「測る」（どれくらい手を伸ばせば届くかな？） 「指令を出す」（よし、腕を伸ばして、ここで指をギュッ！）この「目」と「手」のチームワークがピッタリ合って、初めて「とれた！」が完成します真剣な顔でじーっと見つめて、おそるおそる手を伸ばしているあの時間は、まさに脳内会議の真っ最中脳のエンジンがギュイーンとフル回転して、自分自身をプログラミングしている練習の時間なんです■ 遊びが「未来の自立」に繋がっている「ただおもちゃを掴んでいるだけ」に見えるこの遊び。実は、これからの成長に欠かせない「ある力」の基礎を作っていますこの「見た通りに手を動かす力」が育っていくと、 自分でスプーンを持って食べられる 自分でお着替えのボタンを留められる 好きな遊びに夢中になって集中できるといった、将来の「自分でできた！」という自立のステップにすべて繋がっていくんですそう思うと、にんじん一本掴もうとする姿が、なんだか神聖な修行のように見えてきませんか（笑）■ 私たちができる最高のプレゼントついつい、なかなか掴めない姿を見ていると「はい、どうぞ」と手渡してあげたくなりますよねでも、そこを「ぐっと堪えて待つ」こと。これが、赤ちゃんにとって最高のプレゼントになります自分で試行錯誤して、やっと「とれた！」を経験した時の達成感は、脳にとって最高のご褒美（ドーパミン！）になりますこの「できた！」の積み重ねが、「自分はできるんだ！」という自信と、新しいものへの好奇心をぐんぐん育ててくれるんです0歳からの親子体操の詳細、お問い合わせはこちらからよろしくお願いします（詳細ページに飛びます！）【０歳からの親子体操】【日時】５月７日、２１日（木）【時間】１０：３０～１１：３０【場所】佐伯区楽々園　　　（イオンタウン楽々園徒歩５分）【対象】首座り～歩く前のお子さんと　　　　その保護者

「繰り返し」が一生モノの力になる理由

広島市佐伯区・廿日市で0歳からの親子体操教室の先生をしている優子先生です桜も満開で、お散歩が楽しい季節になりましたね1歳前後のお子さんと外を歩いていると、「さっきも触ったのに、また石を拾ってる…」「エンドレスで段差を上り下りしている…」なんてこと、ありませんか大人はつい「さあ、次に行こうよ〜」なんて言ってしまいがちですが、実はその「繰り返しの経験」こそが、お子さんの脳をぐんぐん育てている黄金の時間なんです今日は、なぜ1歳児にとって「繰り返し」が大切なのか、少しお話ししますね1. 脳の「回路」がどんどん太くなる脳の中には「シナプス」という神経のつなぎ目があります新しいことに挑戦したとき、脳の中に小さな道ができますが、1回だけではまだ細くて消えそうな道なんですでも、何度も繰り返すことで、その道はどんどん太く、強い「高速道路」のようになっていきます「もう一回！」と繰り返すたびに、お子さんの脳の中では情報がスムーズに伝わるようになり、確かな「力」として定着している真っ最中なんです2. 「予測できる」ことが、心の安定につながる「こうすれば、こうなる」 この予測がつくことは、大人にとっても子どもにとっても大きな安心感になります何度も同じことを繰り返して「やっぱりこうなった！」と確認することで、お子さんの心には「自分の力で世界をコントロールできている」という自信が芽生えますこの「予測力」が育つことで、初めての場所や新しいことにも挑戦できる「心の余裕」が生まれていくんです3. 体で覚えたことは、一生忘れない一度自転車に乗れるようになると一生忘れないのと同じで、この時期に体を使って繰り返した経験は、深い記憶として刻まれます特に歩き始めのこの時期、桜の花びらを踏んだ感触や、坂道を上り下りするバランス感覚を何度も繰り返すことで、運動能力の土台がしっかりと作られていくんです「またやってる」は「成長してる」の証もしお子さんが同じ遊びをずーっと続けていたら、それは脳が「今、この回路を強化中だよ！」と教えてくれているサイン「飽きないのかな？」と思うかもしれませんが、お子さんは飽きるどころか、一回ごとに新しい発見をしていますこの春、桜の下をよちよち歩くその一歩一歩も、繰り返すことで確かな自信に繋がっていきます時間に余裕があるときは、ぜひ「飽きるまで」付き合ってあげてみてくださいねその時間が、お子さんの未来を作る「一生モノの根っこ」になりますよ🌸

赤ちゃんとの「ふれあいの時間」。

広島市佐伯区・廿日市で0歳からの親子体操教室の先生をしている優子先生ですいつも０歳さんと親子体操をしていて、わが子の時にこういうのがあったらよかったなぁって我ながら思うんです抱っこしたり、触れたり、声をかけたり。何気ない毎日の中にある時間ですよねでも実はこの“ふれあい”の時間は、赤ちゃんにとって心・体・脳すべてを育てる、とても大切な時間なんですママに触れてもらうことで、赤ちゃんは「安心」を感じます。この安心感は、これから生きていくうえでの土台になるとても大切なもの。「ここにいて大丈夫」「守られている」そんな感覚を体で感じているんですそして、ふれあいながら体を動かすことで、赤ちゃんは少しずつ「自分の体」を知っていきます。手ってこうやって動くんだ足ってこうやって使うんだママに支えてもらいながら、いろいろな動きを経験することで、体の使い方やバランス、力の入れ方を覚えていきますさらに、そのひとつひとつの経験は脳にも大きな刺激として届いています触れられる感覚、体を動かす感覚、それらが脳に伝わることで神経のつながりがどんどん育っていくんですよ赤ちゃんは「感じる → 知る → 動く」を繰り返しながら成長しています。この順番がとても大切で、まずはたくさん“感じる”こと。そこから少しずつ「こうやって動くんだ」と知り、やがて自分で動けるようになっていきますだからこそ、特別なことをしなくても大丈夫。難しいことをしなくても大丈夫。ママとふれあいながら過ごす時間が、それだけで心・体・脳の土台を育ててくれます赤ちゃんの時期はあっという間。でもこの時期に感じたこと、経験したことはこれからの成長にしっかりとつながっていくんですよ今日も、少しだけ触れて、笑って、動いてみる。そんな時間を大切にしていきたいですね0歳からの親子体操の詳細、お問い合わせはこちらからよろしくお願いします（詳細ページに飛びます！）【０歳からの親子体操】【日時】４月１６日、３０日（木）【時間】１０：３０～１１：３０【場所】佐伯区楽々園　　　（イオンタウン楽々園徒歩５分）【対象】首座り～歩く前のお子さんと　　　　その保護者

根拠のない自信って？

広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です最近、小さい頃からの「根拠のない自信」って、とても大切だなと感じていますここでいう自信は、「何でもできる！」という根拠のある自信ではなく、なんとなく「大丈夫な気がする」「やってみようかな」と思える気持ち。親子体操でたくさんの子どもさんと関わらせていただく中で、この“なんとなく大丈夫”という感覚がある子は、新しいことにも一歩踏み出しやすく、できる・できないに関わらず楽しそうに挑戦する姿が印象的ですだけど、その自信はいつ育つのって思いますよねこの自信って、0歳や1歳の頃の経験が大きな土台になっているんです赤ちゃんにとって毎日は、はじめての連続。寝返りをしてみる。ずりばいで進んでみる。少し遠くのおもちゃに手を伸ばしてみる。そんな小さな挑戦を繰り返しながら、「できた！」「楽しい！」「もう一回やってみたい！」という経験を積み重ねています。そしてその時に、ママが見守ってくれていること。一緒に喜んでくれること。その安心感が、「挑戦しても大丈夫なんだ」という気持ちにつながっていきます親子体操、幼児体操の子どもたちを見ていると、小さい頃から安心の中でたくさん挑戦してきた子は、5歳頃になると、少し難しいことでもあきらめずに頑張れたり、「やってみる！」と自然に一歩を踏み出せたりする姿が見られることが多いように感じます上手にできることよりも、安心できる中で「やってみたい」という気持ちを育てること0歳・1歳の頃の「できた！」の積み重ねが、未来の「大丈夫」という感覚、そして根拠のない自信の土台になっていくんですよずーっとやりたいなって温めていた0歳からの親子体操が始まります正確に言うともう始まっています♪心の土台である0歳から、親子で体操することで、「やってみたい！楽しい！もっとやりたい！」体を動かすことが好きな子になりますよ教室紹介や最新情報は公式ラインでチェックお問い合わせもこちらからお願いします

親子で季節の行事を楽しむ理由

広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です１歳からの親子体操で季節の行事を大切にしている理由🌸親子体操では、クリスマスや節分など、季節を感じられる行事を取り入れています「体操教室なのに、どうして季節の行事をするの」そう思われる方もいるかもしれませんでも実は、１歳という時期だからこそ、季節の行事には大きな意味があると感じています１歳の子どもたちは、まだ行事の意味や由来を理解しているわけではありません。けれど、音楽、色、飾り、いつもと少し違う雰囲気、大人の楽しそうな表情そういった「空気感」を全身で感じ取っています。そしてその「なんだか楽しい」「ワクワクする」という気持ちは、体を動かす意欲や、新しいことへのチャレンジにつながっていくんですよいつもの体操に、少しだけ特別な要素が加わることで、子どもたちの表情がふっと変わる瞬間があります最初は見ているだけだった子が、気づいたら少し近づいてみたり、手を伸ばしてみたり。その小さな一歩は、「楽しい」という安心感の中で生まれるものです。また、季節の行事は子どもだけでなく、ママにとっても大切な時間になります毎日の子育ての中では、気づかないうちに時間がどんどん過ぎていきますよねだからこそ、「今年のクリスマスはここで過ごしたな」「この頃はこんな動きをしていたな」と、親子で同じ思い出を積み重ねていけたら嬉しいなと思っています親子で笑って、動いて、同じ空間を楽しむその経験は、あとから振り返ったときに、かけがえのない宝物になるんです私が息子たちとの過ごしたときのように。１歳という、あっという間に過ぎていく大切な時間。だからこそ、季節を感じながら、親子で「楽しいね」と心が動く体験をこれからも大切にしていきたいと思っています廿日市スポーツクラブ【にこにこ体操教室】日時：2月3日、10日、１7日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪

人見知りがあった子の嬉しい成長

広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です先日、親子体操に通ってくださっているママからとても嬉しいご感想をいただきました「もともとは人見知りだったはずなのに、最近は積極的にみんなに話しかけているんです。教室でいろいろ経験させてもらっているからかなと思います」この言葉を聞いて、胸がじんわり温かくなりました親子体操は、体を動かす時間ではありますが、実はそれだけではありません同じ空間にいること同じ流れを感じること先生やお友だちの存在を、そっと感じることそうした一つひとつの経験が、「やってみようかな」「近づいてみようかな」そんな気持ちにつながっていくのだと思っています無理に話させるわけでも、頑張らせるわけでもなく、その子のペースで、安心できる場所で過ごす気づいたら、心が少し前に出ていた。そんな成長に立ち会えることが、本当に嬉しいです体を動かすことで育つのは、運動能力だけではなく、人と関わろうとする気持ちや、自信これからも、親子で安心して過ごせる時間を大切に積み重ねていきたいと思います廿日市スポーツクラブ【にこにこ体操教室】日時：2月3日、10日、１7日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪

やらない＝向いてないじゃないよ～！

広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生ですイベントなどに行くと、わが子が●お友だちの様子ばかり見ていて自分で動いてなかった！もしくは●先生の話を聞かずに動き回っていた！というお悩みはあるある～なのですが、大丈夫！レッスン中の様子よりも大切なのは、お家でもお子さん自ら体操教室ごっこをするかどうかなんですやっていればきちんと吸収しているといることですから、安心してくださいね～親子体操の保護者様からもたくさんご報告が届いています！前回りがすごい好きみたいで、いつも布団の上で前回りを披露してくれています♪（２歳男の子ママより）よーいドンが好きで、家でも先生の真似をして笛を吹いて走ってます（笑（2歳児クラス女の子ママより）家にいると「やって～」と寝ころんで、体操教室でやっていることをやって！と言ってきます＾＾（１歳女の子ママより）子どもは見ているだけでも学んでいます！聞いていないように見えても聞いています！なので、お子さんが動き始めるまではじっくり待ってあげてくださいね体操教室でやっていることは、お家でも再現しやすいのでお家あそびのレパートリーが増えますよ～

心も身体もよく動く大充実の時間！

広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です2歳の子のママからこんな嬉しいお話を聞かせてもらいました「子どもたちも私も楽しくて、心も体もよく動く大充実の時間です！」子育てをしていると、毎日があっという間で、気づけば子どものことばかり。ママ自身の気持ちは、つい後回しになってしまいますよねでも、ママが笑っているとき、安心して体を動かしているとき、その空気はちゃんと子どもにも伝わっていて、子どもたちの表情が、ふっとやわらぐ瞬間があるんですよね親子体操教室は上手にできるかどうかよりも、「楽しいね」と感じられることを大切にしています親子で一緒に体を動かして、同じ時間、同じ気持ちを味わうことそれだけで、心も体も少し軽くなるんです今日も、親子で「楽しかったね」と帰ってもらえる時間になっていたら嬉しいです

ママからの嬉しいご感想をご紹介！！

こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生ですママたちから、共通のお悩みをよく聞きます「毎日子どもと2人きりだと、遊ぶネタが尽きちゃう…」「寒いし、雨だし、家の中にいると、どうしてもマンネリになっちゃって…」わかります特に1〜2歳のお子さんはエネルギーがあり余っているからこそ、家の中だと限界がありますよねかと言ってお出かけしてもいつも同じ場所になっちゃう・・・そんなお悩みがあったママたちが実際に親子体操に参加して、どのように毎日が変わったのか、生の声をご紹介しますね🌟 ママのリアルな声をご紹介！体操で得られた3つの喜び＼ ママの声 その１：たくさん刺激を受けた一日になりました！ ／　　娘が夢中になって動く姿を見て とても嬉しかったです　　たくさん刺激を受けた一日になりました！ （2歳女の子ママ）＼ ママの声 その２：私も楽しくて「またすぐ行きたい！」 ／　私もすごく楽しくて充実した時間を 　過ごすことができ、　またすぐ行きたい！って 　思っちゃいました！ （1歳男の子ママ）＼ ママの声 その３：思った以上に動いてくれて嬉しいです！ ／　気分に左右されることもあるけども、 体操の時間が始まったら、　思った以上に動いてくれて嬉しいです！ （1歳女の子ママ）親子体操は、お子さんのための時間であると同時に、ママのリフレッシュの時間でもあるんですママにとっても、体を動かしたり、他のママとお話ししたりすることで、家族以外の大人と話す機会がない・・っていう寂しさから解放されますよねお子さんの成長を間近で見られる喜びと、ママ自身の「楽しい！」「充実した！」という気持ちが、また明日からの子育てのエネルギーになるんですよね廿日市スポーツクラブ【にこにこ体操教室】日時：12月2日、9日、１6日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪

運動神経って遺伝なの？

こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です今日は、ママたちからよく聞かれる、あのギモンについてお答えします！「私が運動苦手だから、うちの子も運動神経が悪くなっちゃうかな…？」これはよくママから聞かれる質問ナンバー1もうすぐ答えを言っちゃうけど、結論：運動神経は遺伝しません！「運動神経が良い」というのは、体を上手に動かす力のこと。これは、生まれつき決まっている才能ではなく、実は誰でも育てられる力なんですだから、親が運動が苦手でも、全く心配いりませんよ✨運動神経は「1歳からの遊び」で育てられる！じゃあ、どうやって育てるの運動神経の正体は、脳と体を繋ぐ「神経の道」ですこの「道」は、体をたくさん動かすごとに、太く、速くなっていきます1歳からの遊びが、この道づくりに超重要！ハイハイ、つかまり立ち、よじ登り、ボールを追いかける・・・え、、それだけって思いますよねいつもの遊びが、そのまま将来のための最高の練習になっているんです特別なことは何もいりませんよ😊運動神経が最も成長するのは、3歳から12歳頃。ここが、能力がグンと伸びる「伸びしろ期」ですこのチャンスを最大限に活かすためにも、1歳のうちから遊びを通して神経の土台をしっかり作っておくことがとっても大切今日からできること一番大切なのは、子どもの「やってみたい！」を応援してあげることです いろんな動きを経験させてあげる！（床をコロコロ転がってみたり、坂を登ったり） 「できたね！」「やったね！」と結果よりも過程を褒める！ ママも一緒に思い切り楽しむ！子どもの運動神経は、遺伝より「楽しく経験した量」で決まります親御さんが運動苦手でも大丈夫「楽しい環境」を作ってあげること。これが、ママができる最高のトレーニングですよ今日から、子どもと一緒に体を動かす時間をめいっぱい楽しんでくださいね廿日市スポーツクラブ【にこにこ体操教室】日時：1１月４日、1１日、１８日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪

言葉のないやりとり

こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です体操教室でとっても驚いたことがあるんですボール遊びをしていた時に、1歳の子が私にアイコンタクトだけでボールを私にポーンと投げてくれてたまたまかなと思って、ボールを投げ返したんですけど、また私の目を見て／「ボール投げるよ」＼ってメッセージを送ってくれたんですすごーーーいって思いました1歳のお子さんが、言葉ではなくアイコンタクトと行動だけで先生に意図を伝えられたということは、脳と心の成長にとって大きな一歩を踏み出した証拠なんですただボールを投げたという行動以上の、高度なコミュニケーション能力が育っているってことなんですアイコンタクトで私に視線を送り、／「今からボールを投げるよ」「受け取ってね」＼という意思を言葉なしで伝えています。これは、相手と意識や関心を共有する「共同注意（ジョイント・アテンション）」という、対人関係の土台となる能力が育ってるってことなんです。ちょっと専門の言葉が出てきました心理学が専門の私からすると大興奮なお話しかも、この行動は信頼関係があるからこそ成り立つんですよねまだ言葉が出なくても、身振りや視線、表情で自分の要求や気持ちを相手に伝えられることは、今後の言葉の発達にとっても重要な土台になります私とキャッチボールが成り立った時、その子の心の中では「先生に伝わった！」という大きな喜びと達成感があったはず

最初の心構え

こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です前回の投稿から一か月以上空いていてビックリ一か月って早いですね、、すっかり私の住む広島は朝晩は寒くなってきましたさてさて、今日はよく聞かれるママからの質問にお答えしますこれはどんなママでもおもうんじゃないかなぁ？と思うのですが、「人見知りが激しいので、うちの子がちゃんとみんなと遊べるか不安です…」「初めての場所だと固まっちゃうことが多いのですが、大丈夫でしょうか？」初めての場所、初めてのお友達、そして初めての先生…不安になるのは当然ですよね今日は、そんなママたちの不安を少しでも和らげられるよう、私がお伝えしている大切なことをお話ししたいと思いますお子さんの気質タイプによるのですが、だいたいのお子さんは最初は見て様子を見ることが多いです最初は「見るだけ」の時間。その子の大切な準備です結論からお伝えします。最初、お子さんがママの後ろに隠れて「見るだけ」でいても、全く問題ありません私は、無理に「やってみて！」と促すことは絶対にしませんなぜなら、その子がじーっと周りを見ている「観察の時間」こそが、その子の心の中で、一番大切な準備になっているからです。子どもたちは、新しい環境で不安な時、まず目で情報を集めます。 安全確認: 「ママのそばにいれば大丈夫かな？」「この先生は優しいかな？」 情報収集: 「他のお友達は、どんなことをして楽しんでいるのかな？」この準備ができて、初めて「やってみたい」という意欲が生まれます大人からするとなんてことないことも、子どもは、私たち大人が思っている以上に、自分のペースで新しい世界へと踏み出していきます最初は固まっていた子も、慣れてくると以下のようなステップで遊び始めます 観察: ママの腕の中から、周りの様子をじっと見つめる 安心: ママのそばを離れずに、その場で少し体を動かし始める 挑戦: 「楽しい！」と感じ、自分からおもちゃを取りに行ったり、輪の中に入ろうとしたりするこの「小さな挑戦」を絶対に逃さず、全力で褒めますこの「できた！」の成功体験が、子どもの自信を大きく育ててくれるんですお子さんの力を信じて、笑顔で見守りましょう「早くみんなと一緒に遊んでほしい」というママの気持ち、とてもよくわかります。でも、他の子と比べず、その子のペースを信じて待ってあげることが、子どもが自分で一歩踏み出すための、最高のサポートになります廿日市スポーツクラブ【にこにこ体操教室】日時：10月7日、14日、21日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪

自分でできるのに「やってー！」は甘やかし？

こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です今日のタイトル、子育てあるあるですよねわが子ももう十分自分のことはできるお年頃なのに、「ママ、やってー！」ってありますからねうんうん甘えたいんだろうな、、疲れてるんだろうな・・・そんな風に思いながら、時には「自分でやって！」って言ってしまいますだけど、基本的には寄り添うというか、手伝うよスタンスでいるようにはしています。子育てあるあるのお話を今日は少ししてみますね1歳を過ぎて、ますます自己主張が強くなってきて、自分で靴下を履こうとしたり、おもちゃを片付けようとしたり…「できた！」の瞬間は本当に嬉しいですよねでもその一方で、「ママ〜、これやってー！」と、自分でできることでも甘えてくること、ありませんか？そんな時、「どこまで応えていいの？」「甘やかしになっちゃう？」と、心の中で葛藤してしまうママも多いのではないかな今日は、そんな1歳児さんの「甘え」への対応について、私が実践している3つの方法をお伝えしますね1. 「手伝うよ」スタンスで一緒にやってみる全部を「やってあげる」のではなく、「一緒にやろうか？」と声をかけて、できる部分は見守り、難しい部分だけ手伝う方法例えば、靴下を「履かせてー！」と言われたら、「じゃあママが半分だけ履かせてあげるね。あと半分は自分で頑張ってみようか！」と促してみるんですこうすることで、子どもの「やりたい」という気持ちを尊重しつつ、できたという達成感も与えられます2. 「選んでもらう」ことで自立心を育む「やってー！」と言われても、すぐに手を出すのではなく、自分で選ぶ機会を与えることも大切なんです「ママが靴下履かせようか？それとも自分でやってみる？」「このおもちゃとあっちのおもちゃ、どっちで遊びたい？」自分で決めるという経験を重ねることで、自立心が育ち、「自分でできる」という自信につながっていきますよ3. 「甘えたい気持ち」をしっかり受け止めてあげる時には、何も言わずにただぎゅっと抱きしめてあげることも大切です子どもが「やってー！」と甘えてくるのは、「ママに見てほしい」「愛されているか確かめたい」という気持ちの表れの時もあるんですそんな時は、「そうだね、甘えたいんだね」と優しく声をかけて、子どもの気持ちをまるごと受け止めてみてねこの「甘え」を受け止めてもらった経験が、子どもの心に安心感を与え、やがて「自分でやってみよう」という意欲につながっていくんです完璧じゃなくて大丈夫！私もそうは言っても時々忘れてるから、自分に余裕がない時は。。毎日完璧にできるわけではなくて大丈夫「今日は抱きしめてあげる」「今日は一緒にやってみよう」と、ママ自身が無理なく対応できる方法を見つけてみてくださいね11月の気質診断【日　時】　　　　　　　11月20日（木）①１０：００～②１１：００～【時　間】　お１人様３０分【場　所】　対面の場合　　　　　広島市佐伯区楽々園1丁目１－２２　　　　　　　フリースペース西国街道　　　　　　　（広電楽々園駅徒歩３分）　　オンラインの場合Zoomを利用します。【対　象】１～6歳（小学生も可）【料　金】お1人様　1500円　　　　　（兄弟姉妹1人追加＋1000円）【お申込方法】公式ラインからご予約ください♪

大阪関西万博へ行ってきました！

こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です先日家族で大阪関西万博へ行ってきました万博は、日本で開催されるのは10年～２0年に1回と言われているので、ぜひこの機会に万博とはどんなものと子どもたちにも見てもらいたい＆私も万博がどんなものか知らない・・というわけで、家族で行ってきましたとはいっても、パビリオンによっては完全予約制だったり、予約が必要なものがあるのですねしかもその予約申し込みスタートが24時旦那が頑張ってくれたものの、どのパビリオンの予約も取れず・・これは万博が楽しめるかどうなのか不安な中の万博スタートでも、意外と予約なしで入れるパビリオンも多くて安心しましたスペインやインド、ネパールは、予約なしでも比較的すんなり入ることが出来ました各国の伝統工芸品なども飾ってあり、国ごとにやっぱり違いますねテレビで見ていたips細胞から作られた「心筋シート」これは絶対予約必須のパビリオンだろなぁと思って、ふと入ったパビリオンが、まさかの「心筋シート」が見られるパビリオンでビックリ培養液の中でドクドクと動く「心筋シート」を見ることができて感激でしたこの「心筋シート」を弱った心臓み3枚張り付けると、心臓の動きを助けてくれるみたいで病気などで弱くなった心臓の動きを再び動かしてくれるみたいです実用化されると、もっと助かる命が増えるのではないかと思います万博会場はすごく広くて、とにかく歩く下調べせずに行ってしまい暑さ対策はなんとかしていたものの、並ぶことも多かったので簡易椅子があるといいなと思いました休憩できる場所もあるのですが、お昼にもなると満席で地面に座るようでしたので、簡易椅子やレジャーシートがあるといいですあとは、とにかく暑かったので、日傘や冷えたタオル、飲み物も持ち運べる保冷バッグはあった方がいいですねお昼ご飯も買えるかどうかわからなかったので、パンを持っていきましたパンを食べて、足らない分をお店で買うようにしましたインドだったかネパールだったかのパビリオンではカレーのいい香りがするから食べたくなりますからねすごい人の多さですが、意外と食べ物もすんなり買えたのでよかったです次は何十年後になるか分からない万博を日本で見ることができてよかったです子どもたちにも色々な国がある、医学はすごく進歩している、機械も日々進化しているのを見ることができて、子どもたちの将来にもつなげてもらいたいなと思いました万博は広すぎてたっくさん歩くので、歩き慣れた靴で行くのがおススメです​​​​​​​