広島親子体操＆キッズコーチング

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12Jan
- やらない＝向いてないじゃないよ～！
  広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生ですイベントなどに行くと、わが子が●お友だちの様子ばかり見ていて自分で動いてなかった！もしくは●先生の話を聞かずに動き回っていた！というお悩みはあるある～なのですが、大丈夫！レッスン中の様子よりも大切なのは、お家でもお子さん自ら体操教室ごっこをするかどうかなんですやっていればきちんと吸収しているといることですから、安心してくださいね～親子体操の保護者様からもたくさんご報告が届いています！前回りがすごい好きみたいで、いつも布団の上で前回りを披露してくれています♪（２歳男の子ママより）よーいドンが好きで、家でも先生の真似をして笛を吹いて走ってます（笑（2歳児クラス女の子ママより）家にいると「やって～」と寝ころんで、体操教室でやっていることをやって！と言ってきます＾＾（１歳女の子ママより）子どもは見ているだけでも学んでいます！聞いていないように見えても聞いています！なので、お子さんが動き始めるまではじっくり待ってあげてくださいね体操教室でやっていることは、お家でも再現しやすいのでお家あそびのレパートリーが増えますよ～
08Jan
- 心も身体もよく動く大充実の時間！
  広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です2歳の子のママからこんな嬉しいお話を聞かせてもらいました「子どもたちも私も楽しくて、心も体もよく動く大充実の時間です！」子育てをしていると、毎日があっという間で、気づけば子どものことばかり。ママ自身の気持ちは、つい後回しになってしまいますよねでも、ママが笑っているとき、安心して体を動かしているとき、その空気はちゃんと子どもにも伝わっていて、子どもたちの表情が、ふっとやわらぐ瞬間があるんですよね親子体操教室は上手にできるかどうかよりも、「楽しいね」と感じられることを大切にしています親子で一緒に体を動かして、同じ時間、同じ気持ちを味わうことそれだけで、心も体も少し軽くなるんです今日も、親子で「楽しかったね」と帰ってもらえる時間になっていたら嬉しいです
25Nov
- ママからの嬉しいご感想をご紹介！！
  こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生ですママたちから、共通のお悩みをよく聞きます「毎日子どもと2人きりだと、遊ぶネタが尽きちゃう…」「寒いし、雨だし、家の中にいると、どうしてもマンネリになっちゃって…」わかります特に1〜2歳のお子さんはエネルギーがあり余っているからこそ、家の中だと限界がありますよねかと言ってお出かけしてもいつも同じ場所になっちゃう・・・そんなお悩みがあったママたちが実際に親子体操に参加して、どのように毎日が変わったのか、生の声をご紹介しますね🌟 ママのリアルな声をご紹介！体操で得られた3つの喜び＼ママの声その１：たくさん刺激を受けた一日になりました！／　　娘が夢中になって動く姿を見てとても嬉しかったです　　たくさん刺激を受けた一日になりました！（2歳女の子ママ）＼ママの声その２：私も楽しくて「またすぐ行きたい！」／　私もすごく楽しくて充実した時間を　過ごすことができ、　またすぐ行きたい！って　思っちゃいました！（1歳男の子ママ）＼ママの声その３：思った以上に動いてくれて嬉しいです！／　気分に左右されることもあるけども、体操の時間が始まったら、　思った以上に動いてくれて嬉しいです！（1歳女の子ママ）親子体操は、お子さんのための時間であると同時に、ママのリフレッシュの時間でもあるんですママにとっても、体を動かしたり、他のママとお話ししたりすることで、家族以外の大人と話す機会がない・・っていう寂しさから解放されますよねお子さんの成長を間近で見られる喜びと、ママ自身の「楽しい！」「充実した！」という気持ちが、また明日からの子育てのエネルギーになるんですよね廿日市スポーツクラブ【にこにこ体操教室】日時：12月2日、9日、１6日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪
01Nov
- 運動神経って遺伝なの？
  こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です今日は、ママたちからよく聞かれる、あのギモンについてお答えします！「私が運動苦手だから、うちの子も運動神経が悪くなっちゃうかな…？」これはよくママから聞かれる質問ナンバー1もうすぐ答えを言っちゃうけど、結論：運動神経は遺伝しません！「運動神経が良い」というのは、体を上手に動かす力のこと。これは、生まれつき決まっている才能ではなく、実は誰でも育てられる力なんですだから、親が運動が苦手でも、全く心配いりませんよ✨運動神経は「1歳からの遊び」で育てられる！じゃあ、どうやって育てるの運動神経の正体は、脳と体を繋ぐ「神経の道」ですこの「道」は、体をたくさん動かすごとに、太く、速くなっていきます1歳からの遊びが、この道づくりに超重要！ハイハイ、つかまり立ち、よじ登り、ボールを追いかける・・・え、、それだけって思いますよねいつもの遊びが、そのまま将来のための最高の練習になっているんです特別なことは何もいりませんよ😊運動神経が最も成長するのは、3歳から12歳頃。ここが、能力がグンと伸びる「伸びしろ期」ですこのチャンスを最大限に活かすためにも、1歳のうちから遊びを通して神経の土台をしっかり作っておくことがとっても大切今日からできること一番大切なのは、子どもの「やってみたい！」を応援してあげることですいろんな動きを経験させてあげる！（床をコロコロ転がってみたり、坂を登ったり）「できたね！」「やったね！」と結果よりも過程を褒める！ママも一緒に思い切り楽しむ！子どもの運動神経は、遺伝より「楽しく経験した量」で決まります親御さんが運動苦手でも大丈夫「楽しい環境」を作ってあげること。これが、ママができる最高のトレーニングですよ今日から、子どもと一緒に体を動かす時間をめいっぱい楽しんでくださいね廿日市スポーツクラブ【にこにこ体操教室】日時：1１月４日、1１日、１８日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪
08Oct
- 言葉のないやりとり
  こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です体操教室でとっても驚いたことがあるんですボール遊びをしていた時に、1歳の子が私にアイコンタクトだけでボールを私にポーンと投げてくれてたまたまかなと思って、ボールを投げ返したんですけど、また私の目を見て／「ボール投げるよ」＼ってメッセージを送ってくれたんですすごーーーいって思いました1歳のお子さんが、言葉ではなくアイコンタクトと行動だけで先生に意図を伝えられたということは、脳と心の成長にとって大きな一歩を踏み出した証拠なんですただボールを投げたという行動以上の、高度なコミュニケーション能力が育っているってことなんですアイコンタクトで私に視線を送り、／「今からボールを投げるよ」「受け取ってね」＼という意思を言葉なしで伝えています。これは、相手と意識や関心を共有する「共同注意（ジョイント・アテンション）」という、対人関係の土台となる能力が育ってるってことなんです。ちょっと専門の言葉が出てきました心理学が専門の私からすると大興奮なお話しかも、この行動は信頼関係があるからこそ成り立つんですよねまだ言葉が出なくても、身振りや視線、表情で自分の要求や気持ちを相手に伝えられることは、今後の言葉の発達にとっても重要な土台になります私とキャッチボールが成り立った時、その子の心の中では「先生に伝わった！」という大きな喜びと達成感があったはず
04Oct
- 最初の心構え
  こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です前回の投稿から一か月以上空いていてビックリ一か月って早いですね、、すっかり私の住む広島は朝晩は寒くなってきましたさてさて、今日はよく聞かれるママからの質問にお答えしますこれはどんなママでもおもうんじゃないかなぁ？と思うのですが、「人見知りが激しいので、うちの子がちゃんとみんなと遊べるか不安です…」「初めての場所だと固まっちゃうことが多いのですが、大丈夫でしょうか？」初めての場所、初めてのお友達、そして初めての先生…不安になるのは当然ですよね今日は、そんなママたちの不安を少しでも和らげられるよう、私がお伝えしている大切なことをお話ししたいと思いますお子さんの気質タイプによるのですが、だいたいのお子さんは最初は見て様子を見ることが多いです最初は「見るだけ」の時間。その子の大切な準備です結論からお伝えします。最初、お子さんがママの後ろに隠れて「見るだけ」でいても、全く問題ありません私は、無理に「やってみて！」と促すことは絶対にしませんなぜなら、その子がじーっと周りを見ている「観察の時間」こそが、その子の心の中で、一番大切な準備になっているからです。子どもたちは、新しい環境で不安な時、まず目で情報を集めます。安全確認: 「ママのそばにいれば大丈夫かな？」「この先生は優しいかな？」情報収集: 「他のお友達は、どんなことをして楽しんでいるのかな？」この準備ができて、初めて「やってみたい」という意欲が生まれます大人からするとなんてことないことも、子どもは、私たち大人が思っている以上に、自分のペースで新しい世界へと踏み出していきます最初は固まっていた子も、慣れてくると以下のようなステップで遊び始めます観察: ママの腕の中から、周りの様子をじっと見つめる安心: ママのそばを離れずに、その場で少し体を動かし始める挑戦: 「楽しい！」と感じ、自分からおもちゃを取りに行ったり、輪の中に入ろうとしたりするこの「小さな挑戦」を絶対に逃さず、全力で褒めますこの「できた！」の成功体験が、子どもの自信を大きく育ててくれるんですお子さんの力を信じて、笑顔で見守りましょう「早くみんなと一緒に遊んでほしい」というママの気持ち、とてもよくわかります。でも、他の子と比べず、その子のペースを信じて待ってあげることが、子どもが自分で一歩踏み出すための、最高のサポートになります廿日市スポーツクラブ【にこにこ体操教室】日時：10月7日、14日、21日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪
27Aug
- 自分でできるのに「やってー！」は甘やかし？
  こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です今日のタイトル、子育てあるあるですよねわが子ももう十分自分のことはできるお年頃なのに、「ママ、やってー！」ってありますからねうんうん甘えたいんだろうな、、疲れてるんだろうな・・・そんな風に思いながら、時には「自分でやって！」って言ってしまいますだけど、基本的には寄り添うというか、手伝うよスタンスでいるようにはしています。子育てあるあるのお話を今日は少ししてみますね1歳を過ぎて、ますます自己主張が強くなってきて、自分で靴下を履こうとしたり、おもちゃを片付けようとしたり…「できた！」の瞬間は本当に嬉しいですよねでもその一方で、「ママ〜、これやってー！」と、自分でできることでも甘えてくること、ありませんか？そんな時、「どこまで応えていいの？」「甘やかしになっちゃう？」と、心の中で葛藤してしまうママも多いのではないかな今日は、そんな1歳児さんの「甘え」への対応について、私が実践している3つの方法をお伝えしますね1. 「手伝うよ」スタンスで一緒にやってみる全部を「やってあげる」のではなく、「一緒にやろうか？」と声をかけて、できる部分は見守り、難しい部分だけ手伝う方法例えば、靴下を「履かせてー！」と言われたら、「じゃあママが半分だけ履かせてあげるね。あと半分は自分で頑張ってみようか！」と促してみるんですこうすることで、子どもの「やりたい」という気持ちを尊重しつつ、できたという達成感も与えられます2. 「選んでもらう」ことで自立心を育む「やってー！」と言われても、すぐに手を出すのではなく、自分で選ぶ機会を与えることも大切なんです「ママが靴下履かせようか？それとも自分でやってみる？」「このおもちゃとあっちのおもちゃ、どっちで遊びたい？」自分で決めるという経験を重ねることで、自立心が育ち、「自分でできる」という自信につながっていきますよ3. 「甘えたい気持ち」をしっかり受け止めてあげる時には、何も言わずにただぎゅっと抱きしめてあげることも大切です子どもが「やってー！」と甘えてくるのは、「ママに見てほしい」「愛されているか確かめたい」という気持ちの表れの時もあるんですそんな時は、「そうだね、甘えたいんだね」と優しく声をかけて、子どもの気持ちをまるごと受け止めてみてねこの「甘え」を受け止めてもらった経験が、子どもの心に安心感を与え、やがて「自分でやってみよう」という意欲につながっていくんです完璧じゃなくて大丈夫！私もそうは言っても時々忘れてるから、自分に余裕がない時は。。毎日完璧にできるわけではなくて大丈夫「今日は抱きしめてあげる」「今日は一緒にやってみよう」と、ママ自身が無理なく対応できる方法を見つけてみてくださいね11月の気質診断【日　時】　　　　　　　11月20日（木）①１０：００～②１１：００～【時　間】　お１人様３０分【場　所】　対面の場合　　　　　広島市佐伯区楽々園1丁目１－２２　　　　　　　フリースペース西国街道　　　　　　　（広電楽々園駅徒歩３分）　　オンラインの場合Zoomを利用します。【対　象】１～6歳（小学生も可）【料　金】お1人様　1500円　　　　　（兄弟姉妹1人追加＋1000円）【お申込方法】公式ラインからご予約ください♪
16Aug
- 大阪関西万博へ行ってきました！
  こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です先日家族で大阪関西万博へ行ってきました万博は、日本で開催されるのは10年～２0年に1回と言われているので、ぜひこの機会に万博とはどんなものと子どもたちにも見てもらいたい＆私も万博がどんなものか知らない・・というわけで、家族で行ってきましたとはいっても、パビリオンによっては完全予約制だったり、予約が必要なものがあるのですねしかもその予約申し込みスタートが24時旦那が頑張ってくれたものの、どのパビリオンの予約も取れず・・これは万博が楽しめるかどうなのか不安な中の万博スタートでも、意外と予約なしで入れるパビリオンも多くて安心しましたスペインやインド、ネパールは、予約なしでも比較的すんなり入ることが出来ました各国の伝統工芸品なども飾ってあり、国ごとにやっぱり違いますねテレビで見ていたips細胞から作られた「心筋シート」これは絶対予約必須のパビリオンだろなぁと思って、ふと入ったパビリオンが、まさかの「心筋シート」が見られるパビリオンでビックリ培養液の中でドクドクと動く「心筋シート」を見ることができて感激でしたこの「心筋シート」を弱った心臓み3枚張り付けると、心臓の動きを助けてくれるみたいで病気などで弱くなった心臓の動きを再び動かしてくれるみたいです実用化されると、もっと助かる命が増えるのではないかと思います万博会場はすごく広くて、とにかく歩く下調べせずに行ってしまい暑さ対策はなんとかしていたものの、並ぶことも多かったので簡易椅子があるといいなと思いました休憩できる場所もあるのですが、お昼にもなると満席で地面に座るようでしたので、簡易椅子やレジャーシートがあるといいですあとは、とにかく暑かったので、日傘や冷えたタオル、飲み物も持ち運べる保冷バッグはあった方がいいですねお昼ご飯も買えるかどうかわからなかったので、パンを持っていきましたパンを食べて、足らない分をお店で買うようにしましたインドだったかネパールだったかのパビリオンではカレーのいい香りがするから食べたくなりますからねすごい人の多さですが、意外と食べ物もすんなり買えたのでよかったです次は何十年後になるか分からない万博を日本で見ることができてよかったです子どもたちにも色々な国がある、医学はすごく進歩している、機械も日々進化しているのを見ることができて、子どもたちの将来にもつなげてもらいたいなと思いました万博は広すぎてたっくさん歩くので、歩き慣れた靴で行くのがおススメです
10Aug
- 「ダメ！」が伝わらないのは当たり前？！
  こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です「もう！何回言ったらわかるの！？」毎日そう言っているのに、なぜか子どもには全く伝わらない…。「ダメ！」「やめなさい！」って言った後、ため息をついているママさんはいませんか実は、それは伝え方にちょっとしたコツが足りないだけなんです今回は、親子のイライラを減らして、笑顔が増える「魔法の声かけ」をご紹介しますねなぜ「ダメ！」が伝わらないの？まず、子どもに「ダメ！」や「やめなさい！」が伝わりにくい理由からお話しします脳の発達段階的に、小さなお子さんは「否定形」の言葉を理解するのがとても難しいんです「テーブルを叩いちゃダメ！」と言われたとき、子どもは「ママが怒っているな」とは感じます。でも、「具体的に何をすればいいのか」が分かりません結局、叩くのをやめても、また別の場所を叩き始めたり、違う「困った行動」をしてしまうのは、子どもが「次の一手」を分かっていないからなんです魔法の声かけは「やめなさい」＋「してほしいこと」そこで試してほしいのが、「やめなさい」に「してほしいこと」をプラスして伝える方法ですこれは、「これをやめてね」と伝えた上で、「代わりにこれをしてね」と具体的な行動を提示してあげること。子どもは「〜するよ」という肯定的な指示であれば、すぐに理解して行動に移りやすくなります。【例えば、物を投げてしまう子】「投げちゃダメ！」→「投げるのはやめて、一緒にこの積み木を高く積んでみようね！」「投げる」という好奇心を満たしつつ、「積み木を積む」という別の行動を提案することで、安全に遊びを切り替えられます。「NO」を「YES」に変えるだけで、毎日が変わる「ダメ！」「やめなさい！」の代わりに、「〜はダメ。でも、〜はいいよ！」と、次の行動を提案するだけで、子どもの自己肯定感を守りながら、ママも笑顔で過ごせる時間が増えていくんです私もわが子にこのように伝えることで、私自身イライラすることが減ったんです今日から、お子さんを注意するときに「何をしてほしいかな？」と少しだけ考えて、伝えてみてくださいね♪きっと、親子の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなりますよ気質診断は、８・９・１０月は満席になりました！！11月の気質診断【日　時】　　　　　　　11月20日（木）①１０：００～②１１：００～【時　間】　お１人様３０分【場　所】　対面の場合　　　　　広島市佐伯区楽々園1丁目１－２２　　　　　　　フリースペース西国街道　　　　　　　（広電楽々園駅徒歩３分）　　オンラインの場合Zoomを利用します。【対　象】１～6歳（小学生も可）【料　金】お1人様　1500円　　　　　（兄弟姉妹1人追加＋1000円）【お申込方法】公式ラインからご予約ください♪
03Aug
- たかいたかい、実はすごいんです！
  こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生ですお子さんを抱き上げて、笑顔が弾ける「たかいたかい」実は、ただ楽しいだけでなく、お子さんの心と体の成長に嬉しい効果がたくさんあるんです3つのすごい効果１．体幹とバランス感覚が育つ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体を持ち上げた時、お子さんはぐらつかないようにバランスを取ろうとします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この経験が、体の軸となる体幹や平衡感覚を自然と鍛えてくれるんです２．親子の信頼と絆が深まる！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ママやパパにしっかりと支えられている安心感が、お子さんの心を安定させます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このスキンシップを通して、「大丈夫だよ」という信頼関係がぐっと深まります。３．空間認知能力がアップ！フワッと浮く感覚や、いつもと違う景色を見ることで、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分の体が空間でどう動いているかを認識する力が養われますこれが、将来の運動能力の基礎になるんですよそして何より、この「たかいたかい」をしている時の、ママやパパと子どものとーっても幸せそうで楽しそうな表情！見ている私まで幸せな気持ちになります「たかいたかい」は、親子の触れ合いを楽しみながら、お子さんの成長を後押しする魔法の遊びですぜひ、たくさんお子さんを抱き上げて、笑顔あふれる時間を過ごしてくださいね廿日市スポーツクラブ【にこにこ体操教室】日時：8月5日、19日、26日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪
29Jul
- 子どもの驚きの変化にママ感動！！
  こんにちは広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です子どもの成長って、本当に毎日が驚きの連続ですよね先日、親子体操に参加してくれている2歳の子のママさんが、こんな嬉しいお声を聞かせていただきました「最近『もっとやりたい！』『これ、挑戦したい！』って、ものすごく積極的になったんです！本当にびっくりしています！」この言葉を聞いた時、私も胸がいっぱいになりました「できた！」の喜びが、「挑戦したい！」の原動力に小さな子にとって、新しいことに挑戦するのは、ちょっぴりドキドキすること。最初は不安そうにママの後ろに隠れていたり、周りの様子をじっと見ているだけの子も珍しくありませんでも、親子体操では、先生がそれぞれの発達段階に合わせて優しくサポートし、「できた！」の小さな成功体験を積み重ねていきます平均台を一人で渡りきれたマットで初めて前転できたジャンプができたそんな一つひとつの「できた！」が、お子さんの自信を大きく育みますそして、その自信こそが、「もっとやってみたい！」「次は何に挑戦しよう！？」という意欲へと繋がっていくんです子どもが「挑戦したい！」という気持ちを自ら表現するようになるのは、単に運動能力が伸びただけでなく、心の成長の証でもあります自己肯定感が高まる: 自分の力でできた喜びが、「自分はできるんだ！」という自信に繋がります。好奇心旺盛になる: 新しいことへの興味が深まり、どんどん色々なことに挑戦したくなります。積極的に関わる力: 「やってみたい！」という気持ちが、お友達や先生との関わりにも良い影響を与えます。子どもの「挑戦したい！」という意欲的な姿は、何よりママにとっての喜びですよね／「うちの子が、こんなに積極的になるなんて」「こんな表情を見せてくれるんだ」＼親子体操は、お子さんの身体的な成長はもちろん、心の成長も間近で感じられる場所です廿日市スポーツクラブ【にこにこ体操教室】日時：8月5日、19日、26日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪
18Jun
- 人見知り、大丈夫！成長の証
  こんにちは！広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です「うちの子、人見知りがすごくて、なんだか申し訳ない気持ちになる…」「他の子が楽しそうに遊んでいるのに、うちの子だけママにべったり…」そんな風に、お子さんの「人見知り」について、不安になったり、胸がキューっとなること、ありませんか実は、私も昔はそうでした。「どうしてうちの子だけ隠れちゃうんだろう？」って、内心焦っていた時期もあったんですでもね、そんな風に悩んでいるママに、今日、一番伝えたいことがあります「人見知り」は、決してママのせいでも、悪いことでもありません。むしろ、お子さんが順調に成長している、とっても素敵な証拠なんです！「人見知り」って、実は「賢い」証拠なんです！「人見知り」と聞くと、ネガティブなイメージを持つかもしれません。でも、キッズコーチングの視点から見ると、人見知りは、お子さんの心が豊かに育っているサインなんですよなぜかって？それは、お子さんが、「いつもの人（ママやパパ）」と「そうじゃない人」の区別ができるようになった「安全な場所（家など）」と「そうじゃない場所）」を認識できるようになった危険を察知する力が育ってきたという、すごい成長の証だからなんです「ママ大好き！」の気持ちがしっかり育っているからこそ、知らない人には警戒する。これって、とっても健やかで、愛情深いことですよね不安なママへ。人見知りの子への優しい対応法３選お子さんが人見知りをする時、ママはどうしたら良いでしょうついつい焦ってしまいがちですが、ママの対応ひとつで、お子さんの気持ちは大きく変わります1. まずは「気持ちを言葉にする（代弁する）」お子さんが知らない人に会って固まったり、ママの後ろに隠れたりした時、最初に試してほしいのが、お子さんの気持ちを言葉にしてあげることです「知らない人が来て、びっくりしたね」「ママのそばが安心なんだね」「〇〇ちゃん、ちょっとドキドキしてる？」このように、親がお子さんの感情を代弁してあげることで、お子さんは「ママは自分の気持ちを分かってくれている」と感じて安心します自分の感情が言葉になることで、不安な気持ちが落ち着きやすくなる効果もありますよ2. 「無理強いはしない」＆「安心できる居場所を作る」人見知りのお子さんを前にすると、「ほら、ご挨拶して」と無理に促したくなるかもしれませんでも、これはお子さんにとって逆効果になることが多いんですお子さんが安心できる場所（ママの膝の上、体の後ろなど）を提供し、そこにいて良いことを伝えてあげましょう。無理に知らない人に近づけたり、抱っこさせたりする必要はありません。ママが「この子は大丈夫」という穏やかな態度で、お子さんを見守ることが大切です。ママが焦ると、お子さんの不安も大きくなってしまいますからねお子さんが自分から一歩踏み出すまで、温かく「待つ」姿勢が何よりも大切です3. 「ママが楽しそうに交流する姿を見せる」お子さんが人見知りをしている時、無理にお子さんを交流させるのではなく、まずママ自身が目の前の人との交流を楽しむ姿を見せてあげてくださいママが笑顔で話したり、笑ったりしている姿を見ることで、お子さんは「この人は安全な人なんだ」「ママが楽しそうだから大丈夫なんだ」と感じ始めやすくなります最初はお子さんが隠れていても、ママが楽しそうにしているうちに、徐々に興味を持ち、自ら顔をのぞかせたり、少しずつ近づいたりすることもあります大切なのは「安心感」と「待つ」こと「人見知り」は、お子さんの心が豊かに育っている証ですママが焦らず、お子さんの気持ちに寄り添い、「安心感」を与えて「待つ」ことが、お子さんの自信を育みますお子さんの個性の一つとして、温かく見守ってあげてくださいね7月の気質診断【日　時】　　　　　　　7月17日（木）①１０：００～②１１：００～【時　間】　お１人様３０分【場　所】　対面の場合　　　　　広島市佐伯区楽々園1丁目１－２２　　　　　　　フリースペース西国街道　　　　　　　（広電楽々園駅徒歩３分）　　オンラインの場合Zoomを利用します。【対　象】１～6歳（小学生も可）【料　金】お1人様　1500円　　　　　（兄弟姉妹1人追加＋1000円）【お申込方法】公式ラインからご予約ください♪LINE Add Friendlin.ee
07Jun
- いつのまにかママの私が楽しんでいます！
  こんにちは！広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です先日、２歳の子のママからとっても嬉しいお話を聞きました「先生！実は、子どものためと思って始めた親子体操なんですけど、私の方が楽しんでるんです！(笑)」って嬉しすぎますよねお子さんの成長のために、何か新しいことを始めてあげたいな…そう思って、親子体操に通ってくださるママさんがたくさんいらっしゃいます最初は子どものためだったのが、いつの間にか自分の楽しみになってるって親子体操をしている先生からするととっても嬉しいことなんですなぜ、ママの「楽しい！」がそんなに大切なのでしょうか1. 子どもの心が安定する最高の栄養剤💖ママが笑顔でイキイキとしていると、その楽しい気持ちは不思議なくらいお子さんに伝わります。2. 親子の絆がぐっと深まる時間になる🤝「子どものため」と思って始めたことが、一緒に笑ったり、体を動かして汗をかいたりする中で、「楽しいね！」「できたね！」と共感し合う瞬間は、親子の絆をぐっと深める宝物のような時間になりますこの瞬間こそが、お子さんの自己肯定感を育む土台にもなります。3. 育児の原動力＆毎日がもっと輝く✨子育ては、嬉しいことばかりではありませんよね。大変なこと、悩むこともたくさんあります。そんな時、「親子体操の時間が楽しみ！」「あの時、子どもと一緒に笑ったな」という「楽しい」記憶が、育児を頑張る原動力になってくれます。親子体操は、ママも「楽しい！」を見つけられる場所「子どものために」と始めた親子体操で、気づけばママ自身も笑顔になり、リフレッシュできている。そんな嬉しい変化をたくさん見てきました。ママが「楽しい！」と心から感じている時、お子さんもきっと最高の笑顔を見せてくれます６月の体験可能日は６月１０日【残１】６月１７日【残１】残席僅かですので、体験してみたいな！って方はお早めに体験申込フォームからお申し込みくださいね廿日市スポーツクラブ【にこにこ体操教室】日時：6月3日、10日、17日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪
27May
- 初めてのタイ料理に感動！
  こんにちは！広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です先日、廿日市にあるバッケンモーツアルト廿日市工場に行ってきましたここは、皆さんご存知のモーツァルトの美味しいケーキが作られている場所なんですが、実はランチも楽しめるんです私、今までタイ料理を食べたことがなくて、ちょっぴりドキドキしていたんですが、今回おすすめされて初めてタイ料理を食べてみることにそして…初めてのガパオライスの美味しさに大感動✨「なんで今まで食べなかったんだろう！？」と後悔するくらい、本当に美味しくて一瞬で虜になりましたトムヤムクンスープもすごく美味しくて、もうすっかりタイ料理のとりこです（笑）美味しすぎて病みつきになっていますもうすでに短期間で何回も食べに行っています（笑誰か、私のこの気持ち分かってもらえる方いるかな・・心癒される景色も！そして、この工場の魅力はランチだけじゃないんです工場の外には素敵なお庭が広がっていて、目の前はなんと美しい海！🌊木々の中をお散歩できる小道もあって、そこから眺める景色は本当に最高なんです潮風を感じながら、心が落ち着く時間を過ごせました廿日市に行かれる際には、ぜひバッケンモーツアルト廿日市工場に立ち寄ってみてください美味しいランチと心安らぐ景色に、きっと癒されますよ♪
21May
- 「毎週の成長にウルウル…」2歳ママの喜びの声
  こんにちは！広島市佐伯区・廿日市で1歳～3歳の親子体操教室の先生をしている優子先生です先日、親子体操に通ってくださっている2歳の子のママから、心温まるお話を聞かせていただきましたその内容に、私も思わず胸が熱くなったんです「毎週、子どもの成長に感動するんです」そのママさんが言ってくださったのは、こんな言葉です。「毎週子どもの成長を見ることができて、毎回感動します！」この言葉を聞いた時、私は本当に嬉しい気持ちでいっぱいになりました親子体操に通い始めた頃は、まだ慣れない場所とたくさんの人に少し戸惑いがある様子でした。ママのそばにいたり、周りの様子をじっと見ている時間も多かったんですもちろん、この時期のお子さんにはよくあることなので、私も「大丈夫ですよ！お子さんのペースで慣れていけばいいんです」とお伝えしていましたそれが、、、2か月でこんなに変わる？！嬉しい変化の連続それが、毎週休まずに、親子体操を続けてくださること約2か月。ある日のクラスのことでした。初めてみる姿が誰よりも張り切って参加してくれるようになったんです！！声を上げて楽しんでくれたり、たくさんを走ってくれたりこれにはママも驚き／「こんなに喜んで参加する姿を見ることができて感激です」＼小さな「繰り返し」が、大きな「できた！」に繋がるこのエピソードは、まさに「繰り返しの経験が、子どもの大きな成長に繋がる」ということを私たちに教えてました最初は慣れなくても、毎週同じ場所に来て、同じ先生や友達と顔を合わせ、同じ音楽で体を動かす。その一つひとつの「繰り返し」が、お子さんの心と体に安心感と自信を育んでいくんですそして、その積み重ねが、「声を上げて喜ぶ」「張り切って参加する」といった、私たちが見るたびに感動する「できた！」に繋がっていくんですねお子さんの成長のスピードは一人ひとり違います。すぐにみんなと同じようにできなくても、全く問題ありません大切なのは、「楽しい！」という気持ちで、自分のペースで続けること。そして、その小さな一歩一歩を、パパやママが温かく見守ってあげることです親子体操教室は、これからも、お子さんたちが安心して「できる！」を増やし、パパやママが「毎週の成長に感動」できる、そんな温かい場所であり続けたいと思っています６月の体験可能日は６月　 3日【残１】６月１０日【残１】６月１７日【残１】残席僅かですので、体験してみたいな！って方はお早めに体験申込フォームからお申し込みくださいね廿日市スポーツクラブ【にこにこ体操教室】日時：6月3日、10日、17日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪
07May
- うちの子、動き回ってばかりで、、
  こんにちは広島市・廿日市で1歳から3歳の親子体操の先生をしているゆうこ先生です今日は、子育て中のママからよく聞かれる、こんなお悩みについてお話したいと思います「うちの子、本当に落ち着きがなくて、いつも動き回っているんです。親子体操のような集団の場所に連れて行っても、ちゃんと参加できるか不安で…」同じように悩んでいるママ、きっとたくさんいらっしゃいますよね初めての習い事を検討するとき、活発なお子さんを持つママほど、このような心配を感じやすいのではないでしょうか周りの子たちがきちんと座って先生の話を聞いている中で、うちの子だけが動き回っていたらどうしよう…レッスンを邪魔してしまわないだろうか…先生や他のママに迷惑をかけてしまうのではないか…そんな不安が頭をよぎって、親子体操への参加をためらってしまう気持ち、痛いほどよく分かります私も、たくさんの親子さんと接する中で、お子さん一人ひとりの個性や発達のスピードが違うことを日々実感しています「動き回る」ことは、決して「困ったこと」ではありませんまず、声を大にしてお伝えしたいことがあります1歳から3歳のお子さんにとって、「動き回る」ことは決して「困ったこと」ではありません。むしろ、好奇心旺盛で、エネルギーに満ち溢れている、成長の証なのです。この時期の子どもたちは、自分の体を使って様々なことを探索し、世界を理解しようとしています。じっと座っていることの方が、彼らにとっては不自然なことかもしれません親子体操は、動き回るエネルギーを「楽しい！」に変える場所親子体操教室は、「じっと座って先生の話を聞く」ことを目的とした場所ではありませんむしろ、子どもさんの持つ無限のエネルギーを、安全な環境の中で思いっきり解放し、「楽しい！」という気持ちに変えていく場所です広いマットの上を自由に走り回ったり、ボールを追いかけたり、音楽に合わせて体を揺らしたり…様々な運動遊びを通して、お子さんは体を動かす楽しさを知り、心と体を大きく成長させていきます最初は、他の子たちが楽しそうにしているのを、少し離れた場所からじっと見ているだけかもしれません。でも、それで全く問題ありません。お子さんには、自分のペースでその場所に慣れていく時間が必要です。無理やり輪の中に入れようとしたり、他の子と比べたりする必要は全くありません活発なお子さんには、思いっきり体を動かせるような遊びを取り入れたり、興味を引くような声かけをしたり。「みんなと同じようにできなくても大丈夫」少しずつ、周りの世界と繋がっていきます他の子が楽しそうにしているのを見て、「僕もやってみたい！」と一歩踏み出す勇気を持つこともありますその小さな一歩が、大きな成長に繋がっていきますよ5月の体験可能日は5月13日【残１】5月20日【満】5月27日【残１】残席僅かですので、体験してみたいな！って方はお早めに体験申込フォームからお申し込みくださいね廿日市スポーツクラブ【にこにこ体操教室】日時：5月13日、20日、27日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪
01May
- 【子育て】転んだ時の魔法の言葉✨
  「びっくりしたね」が子どもの心を救うこんにちは広島市・廿日市で親子体操の先生をしているゆうこ先生です子育てをしていると、ヒヤッとする瞬間ってありますよね特に、ヨチヨチ歩き始めたばかりのお子さんや、活発に動き回るようになったお子さんは、思いがけないところで転んでしまうことがありますそんな時、ついつい「大丈夫？」と声をかけがちですが、実はもっとお子さんの気持ちに寄り添う、魔法の言葉があるんですそれが、「びっくりしたね」なんですなぜ「びっくりしたね」が良いの？子どもが転んだ時、一番最初に感じる感情は、痛みはもちろんですが、**「びっくりした！」**という驚きの気持ちが大きいことが多いんです。「何が起こったんだろう」「急に体勢が崩れて怖い」そんな風に、心の中で小さなパニックが起きているかもしれません。そんな時に、大人がすぐに「大丈夫？」と声をかけてしまうと、お子さんは自分の「びっくりした」という気持ちを言葉にできず、不安だけが残ってしまうことがありますでも、最初に「びっくりしたね」と声をかけてあげることで、　こどもの気持ちを代弁してくれる「そうそう、びっくりしたんだ！」と自分の気持ちを理解してもらえた安心感「痛かったね」「怖かったね」という次の言葉を受け入れやすくなるという効果があるんですまるで**「あなたの気持ち、ちゃんとわかってるよ」**と優しく包み込んであげるような、そんな魔法の言葉なんですその後の声かけも大切「びっくりしたね」と声をかけた後は、お子さんの様子を見ながら、痛そうな場合は「痛かったね、どこか痛い？」怖がっている場合は「怖かったね、ママ（パパ）がいるから大丈夫だよ」と、具体的な感情に寄り添った声かけをしてあげるといいですよそして、ぎゅっと抱きしめて安心させてあげてくださいね⁡☆気質診断＋子育て相談☆【日　時】　６月１２日（木）① １０：００～　②１１：００～⁡【時　間】　お１人様３０分⁡【対　象】　1〜６歳（小学生も可）【場　所】　対面の場合　広島市佐伯区楽々園1丁目１－２２　フリースペース西国街道　（広電楽々園駅徒歩３分）⁡オンラインの場合　Zoomを利用します。⁡⁡【ご予約方法】公式ラインにご登録後、気質診断のご希望の時間をお選びください♪⁡公式ラインのご登録はこちらから♪お問い合わせもできます公式LINEはこちらから♪
16Mar
- にこにこ体操教室☆廿日市
  こんにちはとーっても久しぶりな投稿です広島で親子体操の先生、キッズコーチングのお仕事をしているゆうこ先生ですなんと4月から廿日市市にある大きなスポーツセンターサンチェリーで親子体操クラスの担当をさせていただくことになりました今までされていた先生の後任ということで、とってもドキドキするのですが以前より通ってくださっている保護者の方々もとても素敵な方々が多くみなさまにご協力いただき楽しい時間を過ごしておりますそしてそして、現在は４月からの新しいお友達募集の体験会も開催させていただいていますすでにご入会いただいているお友達もいまして、ご案内できる人数は、あと1組さまと思っていますぜひ4月から新しいことを始めてみたいな親子で体を動かしたいなとお考えのママはぜひ一度体験に遊びに来てくださいね　　　【にこにこ体操教室】日時：4月8日、15日、22日（火）　　　11：00～１２：００場所：廿日市スポーツセンター　　　サンチェリー大会議室　　　（廿日市市串戸6丁目1-1）P有☆体験希望の方は、体験申し込みフォームからお申し込みください♪体験申し込みはこちらから♪
12Jul
- イベントに参加しました！！
  ⁡おはようございます広島市佐伯区で親子体操講師＆キッズコーチングマスターアドバイザーをしているゆうこ先生ですすっかり投稿に日が開いてしまっていました濃い１か月だったんです。これから少しずつＵＰしていきますねまずは、イベントのご報告⁡ ⁡ 7月9日（火）アーククラブ迎賓館さんにて ⁡ ⁡開催されたfunfenfantさま主催のマルシェに出店させていただきました⁡ ⁡気質診断では、お子さんのタイプに合わせた褒め方や叱り方接し方をお伝えしたり、 ⁡ ⁡ ⁡今、子育てで困っていることなどを伺って、 ⁡「こういう風に声をかけたらいいですよ♪」 ⁡ ⁡「こういう風に環境を整えたらいいですよ♪」 ⁡ ⁡などなど心の発達段階も踏まえてお伝えさせていただきました⭐️⁡ ⁡ ⁡ 気質診断を受けてくださったママやパパからは、 ⁡⁡ ⁡「早速声かけをやってみます！」 ⁡ ⁡ ⁡「この子は何タイプなんだろう？と思っていたから、子どものタイプを知ることが出来てよかったです！」 ⁡ ⁡ ⁡「どこまで子どもにやらせてあげたらいいんだろう？って思っていたから、関わり方を知ることができてよかったです！」⁡ ⁡ ⁡ などなど、たくさんのご感想をいただきました‼️ ⁡ ⁡ ⁡気質診断を通して、お子さんのことがさらに分かり、ママやパパがより一層子育てを楽しんでいただけたらと思います⭐️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡８月も気質診断あります⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈⋈・。・。⋈・。・。⁡☆気質診断＋子育て相談☆【日　時】　8月 8日（木）① １０：００～　②１１：００～⁡【時　間】　お１人様３０分⁡【対　象】　7ヶ月〜６歳（小学生も可）【場　所】　対面の場合　　　　　広島市佐伯区楽々園1丁目１－２２　　　　　　　フリースペース西国街道　　　　　　　（広電楽々園駅徒歩３分）⁡　　オンラインの場合　Zoomを利用します。⁡⁡【ご予約方法】@oyakotaisou.yukoのプロフィールのリンクの中で、【8月気質診断】から、ご希望の時間をお選びください♪⁡公式ラインのご登録はこちらから♪お問い合わせもできますLINE Add Friendlin.eeLINE Add Friendlin.ee
16Jun
- 【イベント】気質診断®inアーククラブ迎賓館広島
  こんばんは広島市佐伯区で親子体操講師＆キッズコーチングマスターアドバイザーをしているゆうこ先生です２月にも参加させていただいたfunfenfantさんのイベントにまたまた気質診断で参加させていただくことになりました前回のイベントの様子PRPRこんなに広くて素敵な結婚式場のアーククラブ迎賓館さんたくさんの方が来場されていましたよこちらの写真は私ですこんな感じでブースが作られています気質診断の間にお子さんも待っていただけるようにおもちゃも用意しています実際に気質診断をしている様子です気質診断の簡単なチェックシートにチェックをしていただき、保護者の方からお子さんの様子を伺い、お子さんのタイプを診断しますとても素敵な場所でのイベントですので、楽しんでいただけると思いますいつもイベントではたくさんの方に受けていただける気質診断待つことなく気質診断ができるので、事前予約が安心ですよ子どもの性格は気質でできています。大きく分けて 5つのタイプがありますがどのタイプがよいとかわるいとかはありません時期によって育てにくい時もありますが気質にあった育てかたをすれば成長して社会性が身に付き問題行動もなくなって心配することもなくなりますまたその子の才能も伸ばす事ができます愛嬌あるけどのんびりエンジェルタイプ優等生だけど理屈っぽいテキストタイプ行動派だけど落ち着かないアクティブタイプ感受性豊かだけど引っ込み思案なデリケートタイプ粘り強い努力家だけどこだわりのつよいネガティブタイプ泣き方喜び方　環境や人の対応などの様子を思いだして診断書に答えてタイプを診断します。　診断しながらこどもの困った事　問題点🥺をどうしたら良いか？長所をどうのばしてあげたらよいかなど　子育てのサポートをします日々の子育てに大いに役立ちます。＊7か月～12歳まで気質診断できます。連れてこられた子供さんのお兄ちゃんお姉ちゃんも本人がいなくても保護者のお話で気質診断が出来ます【スケジュール】※7/9(火)開催・10:00〜・10:30〜・11:00〜・11:30〜・12:00〜・12:30〜・13:00〜・13:30〜・14:00〜・14:30〜・15:00〜・15:30〜※ご予約いただいています。最新の予約状況はコチラからご確認ください。＜7月9日(火)@広島＞気質診断®️+子育て相談 | Peatix▶参加費：早割 1,800円(税込) / 当日 2,200円(税込)※兄弟で気質診断されたいときは一人づつ予約を取って下さい※早割は前日の正午までのご購入の方が対象となります。▶定員：各回1名様　▶所要時間：お1人様 30分▶対象：7か月～12歳まで気質診断できます。　　　　連れて来られた子どもさんの兄弟も本人がいなくても保護者のお話で気質診断ができます　　　　気質診断＋子育てサポート（子どもの心身の発達の話や相談）▶担当講師：キッズコーチング楽藤田美佐高下優子【イベント概要】■「FunFenFantマルシェ」イベント公式サイト公式サイトから来場予約いただいたお客様にプレゼントがございます。■開催日時：2024年2月6日(火)10:00～16:00　　　　　 2024年2月7日(水)10:00～16:00■会場：アーククラブ迎賓館広島■住所：広島県広島市西区井口台2-1-45お申込はこちらから＜7月9日(火)@広島＞気質診断®️+子育て相談 | Peatix

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