旦那がしゅちちょうから帰ってきます
息子もいい子にしてたしなんとか乗り切りました
朝は」ウオーキングして家事してコアリズム
まったく効果なし
食べる量減らさなきゃ
日焼けだけしてる
歩いてるとね、よく話しかけられるの
散歩してるの・・・とか
怪しくみえるのかなあ
運動はじめて
精神的に健康になった気がする
食べることに逃げなくなったし
やることたくさん作って暇作らないようにしてる
暇になるといろんなことかんがえすぎて
最後には自分を憎むようになってたから
外は雨がふりだしました
作物たちは喜ぶでしょう
３日ぶりの旦那の帰宅がうれしい
いかに必要なのか離れたらわかる
取り残された気分でした
躁鬱には感情うを受け止めてくれる人が絶対必要です
コントロールできなくて暴走するから
旦那に依存しなくてもチャンとできるようにならなきゃ
それが目標です