こんにちわ
かげまるです
あなたがもしある食べ物を食べてしまうと
次の日赤ニキビができたなあっと感じ
それを知らないだけで食べ続け
いくらスキンケアを続けても治らないという結果に
逆にあなたはそれを知ってしまうことによって
日常生活を送る中でも
「これは今は我慢しておこう」だとか
「これを毎日食べ続けているからこそ
なかなか減らないんだなあ」という状態になります
それはなにかというと
昨日私が乳製品のお話をしたのを覚えていますか？
赤ニキビ改善には「チーズ」が良いと
あれニキビできているどうこうではなく
健康な方や美肌を維持している方にとって
ほぼ毎日食べているので
芸能人の方やモデルさんなど
忙しくても食べることはできますので
絶対に食べてください
話が長くなりましたが・・
逆に食べると大変なことになるのは
乳製品＋砂糖の代表例
生クリームやアイスクリームなどです
砂糖というのは実はニキビにとって悪い存在であり
皮膚の代謝を悪くしてしまいます。腸内で悪玉菌の
エサになり取ったら取った分だけ肌に直接
謙虚に表れてきます、それが赤ニキビやニキビです
ですので脂肪分が多く含まれた生クリームや
アイスクリームはニキビを減らしていきたい！という
強い意志のある方は明日からなるべく控えましょう
「それはわかっているんだけれども甘いものには目がない」
という方は今から言うことを聞いてみてください
私もそれを聞いて3日に１回の特別な日以外
療養中は一切口にしませんでした
なぜ継続力もない私がそれを続けられたかというと
友達や同僚なんかがおいしそうに
アイスクリームやスイーツを食べている中
こう思うべきです
「アイツニキビやばいくせにデザートや
アイスクリームなんか食ってるよ・・・」
「マジか（笑）そんなことばっかやってるから
肌がボコボコになるんだよな・俺たちみたいに
日頃我慢しているから今この瞬間食べれるんだよ」
と思われていなくてもこう思うことによって
私は誘惑にも負けずに
（結局３日に１日は食べてたんですけど）
達成できました！
ですが、毎日食べ続けている人と
たまに食べる人では、明らかに違ってきますので
甘いものを食べるには３日に１回を目安に
継続していってください
それでわ即実行ということで甘いものを食べられるのは
今から３日後にしてくださいよ
でわ！