こんにちは
昨日に引き続きアクセスして頂いて
ありがとうございます
それでは本題に移っていきましょう
今日は私が私生活の中で
ほぼ毎日赤ニキビを改善していく為に
食べている乳製品のお話です
ニキビに良いとされている乳製品です
この記事を適当に読み実行しなかった貴方は
恐らく完治するどころか
これを知らなかったあまりに
ますますひどくなっていくでしょう
それでわ、私達が私生活をするうえで
ほぼ毎日取り入れている
乳製品のお話です
乳製品はニキビの原因になり
食べないほうがいいと
無知な友達や家族の言葉を
そのまま鵜呑みにし思い込んでませんか？
長い話は省略して
結論から言うと
①ニキビにいい乳製品と悪い乳製品がある
②牛乳の成分を分解する酵素を持たない製品は
ニキビが悪化する
ということです
ですので赤ニキビを治すためには
上記の乳製品を選んで食べることが大切です
特に②＋砂糖がたくさん入った食べ物は
最悪の食べ物なのです・・・
砂糖は摂取しすぎると皮膚の代謝を悪くし
腸内で悪玉菌の餌になるんですよ
結果腸内の環境が悪化され
皮膚はボロボロ、ニキビにとっては最高の環境です
ではどのような食べ物を取らずに
どのような食べ物を取ったほうが
いいのでしょうか？
その代表例を紹介します
まずは食べるべき食べ物
それは
チーズです
チーズには乳製品の中で最も栄養価の高い食品で
ニキビに対し最強の効果が期待できます！
細菌への抵抗力を高め、肌のバリア機能が働き
紫外線や乾燥などの影響を受けにくくなります
赤ニキビの方は今の肌をどうやって外部の敵から
守るのか？というのを重点的に考え実行すれば
必ず短期間で消えていきます
なので1日１食は食べましょうね！
あ、砂糖が入ってない奴ですよ？
最近ではスイーツのような
あっま～いチーズなんかも売られてて
買う際には表記をきちんと見ましょうね！
ってことで今すぐ赤ニキビを治したい方は
近くのスーパーへダッシュし
今すぐチーズを手に入れて
食べてみてくださいね～
取ってはいけない乳製品の話ですが
それは次回までに皆さん各々
考え、明日、私のブログを楽しみに！
チーズですよ？ 今すぐ買いに行きましょう
でわ