Buenas noches!!

Hoy por la mañana he ido al parque para entrenar a mi mismo y primero he hecho unos ejercicios de la técnica de correr y luego he hecho unas velocidades para trabajar la resistencia.

Y luego he usado el balón y primero he hecho unos ejercicios del básico y luego he trabajado los balones largos y los remates.

Y por la noche había el fútbol de FBL y he participado.

Hoy primero hemos trabajado unos ejercicios básico y luego hemos separado en tres equipos y hemos jugado entre nosotros.

Hoy también ha sido muy intenso y he divertido jugando.

Good evening!!

This morning I went to the park to do training by myself and first I did some exercise of running technique.

And after I did some sprints and after I used the ball.

And there was the football of FBL in the night and I participated.

こんばんは！

午前中は公園に行き自主練をしました。

まずは走り方などのメニューをやってから、

ダッシュもいれて追い込みました。

その後はボールを使い、

まずはボールタッチなどの基礎練をしてから、

壁を使いシュートやクロスをやりました。

今日はいい感覚でボールを蹴ることができ、

その感じが何をすればいいのかを言語化もできたので、続けていきたいと思います！

そして夜はFBLさんのサッカーがあり、

参加してきました！

まずはパス&コントロールなどの基礎練をやり、

鳥かごでアップしました。

それから3チームにわかれてゲームをやり、

3周くらいしました。

コートが狭いこともあり、

今日もバチバチで激しい試合になりました。

ただその中でもいい連携があったりして良かったですが、フィニッシュの部分ではもっと余裕を持ち、

しっかり決め切ることが大事ですね。

もっと余裕を持って